肺活量要如何增加? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Kyle
at 2008-04-23T02:17

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我想請問一下肺活量要如何增加?

除了 游泳 跑步 以及爬山之外

還有沒有其他運動或替代方法可增加肺活量?

唉...我的體力越來越差了.....

上次打保齡球 打個5局 全身就酸痛.....老骨頭了

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All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2008-04-24T01:26
帶氧氣筒...
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By Lauren
at 2008-04-25T00:34
打保齡球會累主要不是肺活量和體力的因素吧

如何快速減輕肌肉疲勞

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By Eartha
at 2008-04-20T22:02
每次練個幾天 肌肉.關節就開始僵化 柔軟度也差 睡覺肌肉也漫緊繃的 然後就要停練 拉筋有在作 可是每次都要拉很久 而且效果沒有辦法很好... 怎麼辦呢?? 有沒有很省時的做法?? 請有經驗的人教一下 謝謝^^ -- 冥月 ◢▇/ ◣andlt;所屬王國andgt; 將帥帝聯 ▊ ...

健行的方法

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By Lucy
at 2008-04-20T21:07
已經google過了喔 沒找到 請問一下健行的方法 目前找到的解釋只有 and#34;抬頭挺胸大步走30分鐘以上and#34; 所以~~~ 這問題有及格嗎??? - ...

線上運動消費調查

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By Vanessa
at 2008-04-20T13:14
這是一份有關線上運動消費調查的問卷 請板上的朋友們幫忙填一下 謝謝 http://www.my3q.com/go.php?url=iamyuya/22678 - ...

後十字韌帶受傷

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By Hedwig
at 2008-04-16T22:51
※ 引述《mynameis7F (喬巴最可愛了)》之銘言： : 我是幫我朋友問題~~他目前是在高雄工作 : 請問一下高雄有沒有這方面手術的能人呢？ : 或是台中、台北都可以~ : 他不奢望完全康復，但求後遺症能少一點!!! : 醫院名~ : 醫師名~ : 感恩... : 有看過精華區跟查過關鍵字『十字』沒 ...

仰臥起坐後...肚子會抽筋??

Freda avatar
By Freda
at 2008-04-16T22:07
因為畢業之後都沒運動... 所以現在平常都會做個仰臥起坐等運動來小小鍛鍊身體... 不過很奇怪... 最近... 做完仰臥起坐站起來時... 腹部、肚子就會有and#34;抽筋and#34;感...感覺肚子全都揪在一起... 必須屈著身體讓抽筋感慢慢消逝... 請問這是怎樣的狀況啊?? thx... - ...