仰臥起坐後...肚子會抽筋?? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Freda
at 2008-04-16T22:07

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因為畢業之後都沒運動...
所以現在平常都會做個仰臥起坐等運動來小小鍛鍊身體...
不過很奇怪...
最近...
做完仰臥起坐站起來時...
腹部、肚子就會有"抽筋"感...感覺肚子全都揪在一起...
必須屈著身體讓抽筋感慢慢消逝...

請問這是怎樣的狀況啊??
thx...

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All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-04-20T21:03
我也有過這種狀況，且比你嚴重，做完腰部痛很多天，我也想
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-04-24T19:59
知道為什麼會這樣?
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-04-28T18:55
這就跟你跑步腳會抽筋一樣阿 久沒做突然做當然會這樣...
Hardy avatar
By Hardy
at 2008-05-02T17:51
訓練是要循序漸進的 慢慢拉長做的次數 就不會ㄌ

體院的差別

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By Steve
at 2008-04-15T19:55
借原PO這篇文章來說明為何國立體育學院（桃園縣龜山鄉）會被口語成林口體院。 我個人是國體學生，之前也很納悶明明學校就在桃園縣， 為何要叫林口體院？？ 我問過很多人，後來住在體院附近的居民告訴我說， 本來體院的地是屬於台北縣林口鄉的， 但是不知道哪一年重新劃分，把高速公路往體院方向的劃成桃園縣龜山鄉， ...

要如何去參與登山活動

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By Caitlin
at 2008-04-14T10:41
※ 引述《lin21396 (悠揚)》之銘言： : 因為看到很多的電視節目 : 是有關登山的節目 : 就一直很嚮往去登山 : 可是大學又沒有去參加登山社 : 自己又沒有勇氣去一般的登山社去詢問 : 現在我在讀研究所 : 很想畢業之後 給自己一段時間做一些自己沒有做過的事 : 以防自己開始工作更沒有力氣與時間 ...

重量訓練

Ina avatar
By Ina
at 2008-04-12T11:26
請問一下板上各位 小弟最近很規律的壓重訓 一週3次 作一休一 我在施力的過程也都有吸氣吐氣 可是在做重訓的過程中偶爾有耳鳴的現象 不知道是做的次數太多 ...

這是一份關於運動用品店滿意度忠誠度的問卷~請大家幫忙填一下!!

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By Frederic
at 2008-04-08T16:58
各位板友大家好 這是一份有關於運動用品店消費者行為的研究問卷 相信各位一定都有到運動用品店買過鞋子、運動服飾或是配件 由於至少需要300份的問卷 只要您是在台北市的運動用品店消費過 請依據您 『最常去的那家』 表達您對該店家的想法 您的三分鐘 將對本研究產生莫大的助益!!! 也請大家多多指 ...

有請大家幫忙

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By Sierra Rose
at 2008-04-08T13:38
大家好，我是師大體育研究所的研究生，這個實驗是有關咖啡因增補對不同體能水準之延 遲性肌肉酸痛的影響，實驗參與者為自願參與且健康情形適合之大學體育相關科系及一般 科系男性學生20名。現階段實驗則是開始找尋10位一般科系男性學生(無規律運動習慣者) ！實驗參與者須符合下述規定條件：1.無飲用咖啡因之習慣、2.無抽 ...