運動傷害專欄- 不錯的網站 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Lucy avatar
By Lucy
at 2007-06-23T13:32

Table of Contents

發現到一個不錯的運動傷害網站
裡面有清楚的圖文解說
與各位分享

http://painless.idv.tw/sportinjury/

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All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2007-06-27T11:57
推一下喔 謝謝分享
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By Charlotte
at 2007-07-01T10:22
推一個　挺實用的　還有圖文~~

出讓健身證

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By Gilbert
at 2007-06-19T16:08
出讓活力星球健身房(新店)會員證 因為六月可能就要搬了 剩三個月有點浪費 已辨保留 轉讓費要2000 三個月3000=5000 (送出租櫃:價值1600) 哪裡設備好 有SPA、三溫暖、游泳池、有氧舞蹈室 空間又大 教練素質佳 附近有捷運可以到 住新店佳 http://www.energym ...

關於護踝

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By Ursula
at 2007-06-17T15:23
※ 引述《Ichigomu (penetrate)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Volleyball 看板] : 作者: Ichigomu (penetrate) 看板: Volleyball : 標題: [裝備] 關於護踝 : 時間: Fri May 25 01:36:52 2007 : 小弟上禮拜打球 ...

請問各位慢跑時腿部很痠是什麼原因？

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By Selena
at 2007-06-12T18:37
※ 引述《jackzhang (hj)》之銘言： : 請問各位： : 最近開始慢跑，跑得真的很慢，而且只跑3km， : 但不知為何在跑的途中，總覺得腿部很痠， : 想請教是為什麼？ 我個人是覺得你的腿部肌肉還無法承受目前的跑步距離 還有就是希望你在跑步前能做些靜態伸展操動作 將身體肌肉筋骨 ...

韌帶恢復的時間

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By Zanna
at 2007-06-12T10:54
基本上你受傷 就很難恢復到100% 不過還是可以讓他減少疼痛跟傷害 這就取決於你的復健有沒有做得確實且完整 就像t大所說的 做一些轉動的動作 切記做的時候 要慢且確實 何謂確實 意指 你可以慢到很慢 要一定要記得手腕的給的角度都要確實轉到 這樣子才有效果 而且不要一次做太多 5分鐘一次 然後休息久 ...

馬克操

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By Puput
at 2007-06-12T10:50
這套操 有很多種版本 有利用在田徑的 有足球的 也有籃球的 有些動作是重複的 有些動作是依照該運動所需用到部位而去改良的 重類繁多 建議你去網路搜尋關鍵字 就可以找到一大拖拉酷了 ※ 引述《sevenyearn (黏寶寶)》之銘言： : 請問有人知道這一整套的訓練項目嗎? : 謝謝! -- http ...