運動中心有氧課程 - 有氧運動 Aerobics

距離上次上有氧已經有好幾年了

最近又突然想動一動

上網找了一下

發現大同運動中心還滿近的

但因為好久沒運動加上對這個運動中心不熟悉

所以想問問 有沒有推薦或知道哪個課程適合初級者上

或是哪個老師人不錯有耐心 也歡迎推薦

謝謝

--