週二中正廟路跑團開跑囉 - 路跑 Road Running

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By George
at 2021-04-05T15:09

Table of Contents

一 集合時間: 19:00準時喔！

二 預計結束時間:20:00

三 地點:自由廣場（正名他一下）

四 場地種類:路跑

五 內容:初階（不過下週開始有高手加人）

六 其他:集合地點。捷運中正廟五號出口

歡迎新手高手一起來。放心絕對不孤單

因為我有好方法！

什麼方法來了就知道

畢竟我在高雄帶團也帶了1年多

目前有幾位固定班底囉

團長我很弱不用擔心

想參加的請直接加line 說要參加路跑團

Nasa01

上面是ID

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Tags: 路跑

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-04-08T00:21
說很弱結果跑229XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-04-10T09:34
請問練習距離和配速？

跑步小說-假博士的跑步秘笈-第三章

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By Kelly
at 2021-04-05T13:17
假博士的跑步秘笈 第三章　跑步是甚麼？ 何謂跑步？跑步的本質是甚麼？ 如何順應自然的跑？是否存在完美的跑姿？ 你得先解決這些問題，才知道該洞察甚麼，也才會知道怎麼訓練。 上一章提到跑步的本質是移動， 是人靠自己的雙腿比走路更有效地從A點移動到B點的行為。 但跑起來時，你真的知道你在做什麼嗎 ...

膝蓋疼痛 維持體能

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By Necoo
at 2021-04-04T21:22
小弟 每個禮拜 星一至星五 下班都會跑1.6公里 （會強迫自己約6分半跑完） 假日兩天 健身房 跑 3公里 （約12分半跑完） 已經大約持續了5年 這兩個禮拜 突然 膝蓋髕骨 痠痛 上下樓梯會痛 去檢查 照x光 醫生說 骨頭沒事 是髕骨韌帶受傷 想請問各位大大 膝蓋受傷後 還有什麼方法 可以維持 ...

Mt Rainier half marathon

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By Olga
at 2021-04-04T11:00
https://reurl.cc/l04ozQ Vacation Race 國家公園系列半馬--Mountain Rainier半馬 徵求隊員 一隊報名6-12人，每人可以減免報名費$10 有意願者報名時請選擇隊名 TW runner (最多只能12人) 賽事時間是7/17/2021 詳情和路線請參 ...

跑步小說-假博士的跑步秘笈-第二章

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By Xanthe
at 2021-04-03T21:12
假博士的跑步秘笈 第二章　Perception感知與洞察力 上完中文的每日一字，這章節換成英文版的每日一字， 跑步前，你還要再認識一個英文字－Perception。 根據Collins COBUILD英英字典中的解釋， perception : 1 Your perception of some ...

跑步小說-假博士的跑步秘笈-第一章

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By Heather
at 2021-04-03T20:53
假博士的跑步秘笈 第一章 恆 先別急著跑，跟著假博士上堂每日一字課。 中文的美，是拉丁語系的文字無法比擬的； 而跑步前，你最好先認識一個字－「恆」。 https://i.imgur.com/xphstZy.jpg 恆，古字寫成「恒」， 拆開來看， 右邊是「一日」+「一」，左邊則 ...