連續跑四天，膝蓋微痛 - 路跑 Road Running

※ 引述《Jhan17 (Jhan)》之銘言：
: 如題，小魯最近才開始跑步，像各位的建議一樣，跑不重速度，只重是否跑完(大概都2公
: 里左右)
: 但連續跑四天後發現膝蓋有點痛，我都是穿排球鞋跑，不知道是鞋子的問題，還是頻率的
: 問題呢？
: 請各位多多指教

感謝版上各位的關心(已感動)
看醫生後發現是天生半月板異常，所以跑步的摩擦會比一般人嚴重

醫生說可能是因為穿錯鞋子加上腳步重，鞋子的吸震力不佳，導致變成用膝蓋在避震所造
成

結論是我不適合跑步…
好想哭

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