手很酸 - 路跑 Road Running

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大家好,我前幾天跑完步隔天手超級酸的,請問這樣是正常的嗎?是什麼原因呢?

我是一個在承包公司上班的繪圖員,最近公司案子有點多,重要的東西都在我這邊畫,所
以精神上一直很緊繃

不知道跟壓力大和一直坐在電腦前面用滑鼠有關係?還是有可能是因為跑姿不良引起的?

說也奇怪平常手都不會酸的,跑完就特酸

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All Comments

Lucy avatarLucy2014-08-06
除非衝刺 不然通常手臂要放鬆 隨著身體輕輕甩動即可
Rae avatarRae2014-08-10
一直放鬆不了那可能肩膀手臂需要伸展跟按摩
Megan avatarMegan2014-08-13
若是初跑者跑後幾天的痠痛,可能是DOMS延遲性肌肉痠痛我剛開始跑的時候從頭痠到腳(遠目)
Charlie avatarCharlie2014-08-17
但若你只是繪圖的那隻手痠,那可能就是「職業病」
Quintina avatarQuintina2014-08-21
比如說腕關節附近好發的狹窄性肌腱滑膜炎(媽媽手)
Olivia avatarOlivia2014-08-25
不放心的話,其實你可以去看一下復健科
Brianna avatarBrianna2014-08-29
我也有同樣問題,我是酸手腕
Joe avatarJoe2014-09-02
練完二三頭隔天跑 超酸的
Candice avatarCandice2014-09-06
我剛開始跑步的時候前幾天手也都很酸,現在已經跑了兩個禮拜了手就都不會酸了
Iris avatarIris2014-09-10
很正常,你平常是不會運動到那邊肌肉的