連續兩天的combat... - 有氧運動 Aerobics

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By Edward Lewis
at 2009-06-13T01:16

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結果就是全身酸痛Orz

連續兩天只做了combat而已，不過不知道為什麼竟然搞的自己全身酸痛，

左小腿出現快要抽筋的跡象XD

明天後天都還是有combat的課，還有Thump boxing跟ADI-yoga，

不知道體力能不能負荷的了，

還是應該要休息個兩三天比較好？


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All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2009-06-13T17:23
是的
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By Regina
at 2009-06-14T09:30
多休息吧
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By Dorothy
at 2009-06-15T01:38
上完多拉筋伸展

這樣作算奧客嗎(加州詢價)

Lucy avatar
By Lucy
at 2009-06-11T22:52
※ 引述《Locyta (查相關字請按/鍵)》之銘言： : 前提:對於健身房生態完全不懂 : 不懂到底業務實際談價的底限在那 : 也聽聞加州以往的風評 方案(十種百種似的多樣化) : 故是怕自己有點被黑(價錢上) 1.詢價到如此，您所耗費的時間成本不知是否有計算 ...

AFAA國際基本有氧證照-PC養成班課程分享

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By Hedda
at 2009-06-11T19:12
http://www.afaa.com.tw/promulgate.htm http://www.afaa.com.tw/schedule-PIC領域.htm 上面的第一個網址是AFAA官網的公佈欄， 點選「最新養成培訓課程」就可以看到近期開課的養成班。 第二個網址需要大家自己複製，可以直接連結到養成 ...

這樣作算奧客嗎(加州詢價)

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By Gilbert
at 2009-06-11T14:44
月繳的定義 簽約一定的時間，例：一年 每個月用固定的價錢去繳，像月繳1500 當然簽一年約兩年約月繳的價錢不一樣 兩年的一定比一年便宜，至於為什麼應該不用解釋吧！ 年繳的定義 簽約一定的時間，例：一年 一年的話就是一次附清，價錢會比月繳便宜 為什麼呢？這只是道理的問題 月繳12個月假設1500*12=180 ...

這樣作算奧客嗎(加州詢價)

Carol avatar
By Carol
at 2009-06-11T02:30
前提:對於健身房生態完全不懂 不懂到底業務實際談價的底限在那 也聽聞加州以往的風評 方案(十種百種似的多樣化) 故是怕自己有點被黑(價錢上) = = = = = = = = = = = = = = = =進入正文= = = = = = = = = = = = = ...

階梯有氧的音樂

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By Elvira
at 2009-06-11T01:47
我想要找階梯有氧的音樂 一分鐘在130拍左右的 爬文有找到http://sfh.jp/music/index.php BODYSTEP那邊有很多 不知道從哪邊開始 可以推薦我幾首歌嗎 謝謝 -- - ...