這邊有高雄伊士邦的會員嗎? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《platoplate ((敲碗)我要高級句型)》之銘言：
: 您好~~~
: 我是新手~ 對於BEING有些事情不了解
: 必需向您請教~
: 問題如下:
: 問題一
: 教練一直都呈現很忙的狀態
: 永遠找不到有空的教練問器材如何使用
: 請問原本伊士邦的會員
: 要如何才能找到教練?
: 或是如何分辨 哪一個是正在跟會員講話而不忙的教練(似乎沒有)?

看到教練就直接問
不然就找櫃台
他們一定會想辦法幫你
再不然就找常出現在器材區的會員

: 問題二
: 像jerry一樣cue下得好 而且會好心提供option的老師 還有哪位呢?
: (jerry的口令超清楚的 而且心地很好>
: 上周六日去運動 不小心碰到發表會

你常上什麼課? 這樣要推薦比較容易
以Jerry有教的課來看
就Body Balance、Body Combat、Body Pump三種

我印象中沒錯的話你應該是前亞力的會員
所以Body Balance的部份, 禮拜一的蔡英斌, 禮拜三的林佳幸, 禮拜四的李佳緯
這我就不講了。除此之外禮拜二晚上的pinky也都會講替代動作。你可以去試試。

剩下兩種我推薦你去上看看Jacky的課。

: 發表的老師真是大雷
: 教pump的口音很怪 也沒有事先分解動作
: 教balance的就更怪了 居然背對著我們!

這應該是習慣問題。習慣了就好了。

: 而且也同樣地沒有事先分解動作
: 雖然有喊口令 但實在很難體會他講的動作是什麼
: (當然 他們也是很不錯的老師 但是對於一個新手而言 講解是很重要的)
: (更何況這是發表會 不是表演會)

發表會本來就不太可能講到什麼太深入的東西。
時間也不允許..

: 問題三
: 肌力有氧是在做什麼的?
: 比較偏重pump? 深層肌群? 還是肌耐力?
: 以上~ 感謝好心的會員的解答

這個你自個找時間去上個一堂就清楚了。

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