這算足底筋膜炎嗎?? - 路跑 Road Running

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By Olive
at 2014-03-27T14:27

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之前姿勢跑法跑一陣子後
早上起來腳底會酸痛到站不住
要等個幾分鐘+按摩才比較好

後來休息了不少時間(3個月以上)
這陣子都用健身房的飛輪來取代有氧
後來又試著開始跑

結果是跑沒多久(大概1~2km)
足弓部份就酸痛到跑不下去
做組合運動(Half burpee、開合跳、爬山式等)
也是足弓酸痛比腿部無力先發生
但隔天不會有症狀

請問這也算是足底筋膜炎嗎??

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Tags: 路跑

All Comments

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By Ula
at 2014-03-28T13:42
買顆高爾夫球踩吧
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By Doris
at 2014-03-29T12:58
應該不是,足底筋膜炎的典型症狀是起床時踩地會刺痛

訓練與受傷問題請教

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By Frederica
at 2014-03-27T00:03
※ 引述《xxxHermes (爆胎中)》之銘言： : 0.前言 : 各位前輩大家好 : 小弟今年21歲,跑齡約半年多, : PB : 3K:12and#39;18 : 5k:21and#39;11 : 10k:43and#39;34 : 以上PB是跑tempo run 10k的時候順便看的成績 : 目前以全 ...

目前台北較具規模的平日晚上練跑(夜跑)

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By Steve
at 2014-03-26T23:52
這個是目前台北比較有規模且正式的免費練跑活動 除了鄉民團都有教練帶跑！ 如果資訊有錯誤 煩請校正:P 星期一 台大公館的PTT鄉民練跑永福橋下 星期二 好時光同樂會練跑 女性夜跑在中正紀念堂 (新手團) 星期三 PUMA台大操場的夜跑(不限男女) 亞瑟士在台北田徑場的練跑 星期四 好時光同樂會練跑 ...

第一次參加路跑

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By Edward Lewis
at 2014-03-26T23:48
想請問各位前輩 我是第一次參加路跑的胖媽 （之前問過穿著問題的緊張胖媽） 不知前陣子發什麼神經 報名了New Balance 12K 組 可能也是在大直這 離我家近 我之前也沒參加過正式路跑 最近跑大概跑個8K 就跑不太動了 想想過幾天就要跑了 大概應該是很難全程用跑的跑完12K 想請問各位 路跑萬一真的跑 ...

訓練與受傷問題請教

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By George
at 2014-03-26T23:40
※ 引述《xxxHermes (爆胎中)》之銘言： : 0.前言 : 各位前輩大家好 : 小弟今年21歲,跑齡約半年多, : PB : 3K:12and#39;18 : 5k:21and#39;11 : 10k:43and#39;34 比較起來5K相對跑不快...速度落後耐力一些(這無所謂只是講一個現象 ...

【Review】Puma - Faas 500 V3

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By Jack
at 2014-03-26T23:18
※ [本文轉錄自 shoes 看板 #1JCk-zUs ] 作者: JuanCarlos (我愛球鞋) 看板: shoes 標題: [心得] 【Review】Puma - Faas 500 V3 時間: Wed Mar 26 23:18:17 2014 網誌版：http://profleon.pixnet ...