這禮拜日的陽明山路跑 - 路跑 Road Running

By Tracy
at 2009-07-06T23:09

Table of Contents

這是我第一次參加路跑比賽

由於當初只把慢跑當做減肥運動

最長也才跑10km~11km，時間大概花了一小時多，腿就好酸跑不動了@@

所以這次比賽大概也只去看個風景

不過這次比賽是在山上，山上跑的感覺應該比平地更累吧~

那各位跑友你們都準備好了嗎?

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Tags: 路跑

All Comments

By Dora
at 2009-07-09T08:41

報名好了....準備不好+1 0rz

By Edwina
at 2009-07-11T18:12

報名好了,還要加緊練習怕跑步上去....

By Madame
at 2009-07-14T03:44

沒報名XD

By Ingrid
at 2009-07-16T13:15

我也報名好囉！10.6公里山路挑戰我來啦

By Erin
at 2009-07-18T22:47

報名好了...還沒準備好+1

By Oscar
at 2009-07-21T08:18

報名好了...還沒準備好+1

By Brianna
at 2009-07-23T17:50

報名好了但怎麼對我媽掰那麼早出門的理由沒準備好

By Hedy
at 2009-07-26T03:21

報名好了完全沒準備+1 ......

By Erin
at 2009-07-28T12:52

報名好了膝蓋痛不知當天會不會好...

By Anonymous
at 2009-07-30T22:24

報名好了摔車膝蓋受傷，可能只能散步賞景了

By Adele
at 2009-08-02T07:55

報名好了剛拿到衣服好冏不好看哭哭

By Jacob
at 2009-08-04T17:27

（驚~~）衣服又不好看了?! 真的冏了...

By Wallis
at 2009-08-07T02:58

看過文章,跑上下坡的tip:上下坡維持一定的步伐速度就對了!

By Hazel
at 2009-08-09T12:30

有沒有好心人給個圖讓大家瞧瞧

By Cara
at 2009-08-11T22:01

我也想看圖 0rz

By George
at 2009-08-14T07:33

報名好了... 可是嚴重曬傷...

以前價得美津濃跑掉鞋底磨平爛掉想換請推薦

By Hedwig
at 2009-07-06T20:48

性別：男身高：169.5 體重：75 每週跑步天數：3-4次每次跑步距離or時間：每次約30分或4KM 跑步地點/地面：逢甲大學 PU跑道足弓、足內翻程度：打錯了是一般足弓剛推文的前二位板友不好意思足內翻不足其他特殊需求：好穿又便宜預算：3500以內能壓到二千內最最好啦不行也沒有關 ...

中山橋河堤找不到入口可以進去

By Wallis
at 2009-07-06T20:27

每天騎車上班，看到三重中山橋河堤下很適合跑步，也有看到有人在跑，於是就下班去跑了一下，結果我跑著跑著，竟然上中山橋了，想說上來就可以順利進到河堤去了，想不到竟然只是在機車道旁邊，跑著跑著就過跨過河堤了，到三重的另一邊了，後來我只好跑去和汽、機車搶道，硬是跑進河堤裡面去。後 ...

要換新鞋了,請大家給我一點意見吧!! 謝謝.

By Valerie
at 2009-07-06T13:22

性別：男身高：178 體重：85 每週跑步天數：4-6 每次跑步距離or時間：4000-4500 m 跑步地點/地面：PU跑道足弓、足內翻程度：照著板友的解說 586篇, mobile V大的文章,我內翻程度應該是一般磨損應該是後腳跟外側跟前腳掌內側較多, ...

第一次跑21公里，在操場

By Queena
at 2009-07-06T01:49

10月11日要去日月潭跑全程馬拉松所以這陣子都有在練跑，在400公尺的操場 1週大概跑3～4次10公里之前跑比較快，大概都花43～48分鐘能結束最佳紀錄是40分鐘，PUMA辦的那次路跑後來有朋友一起跑，為了配合他的速度兩人一邊慢跑一邊聊天大概要60分鐘多後來再一個人跑實力就退步了 ...

阿伯

By Mia
at 2009-07-05T23:09

我不知道該怎麼表達我現在的心情一樣在台北縣這邊的河提練跑我雖然不強但學生時期好歹也是玩籃球的 3000還有13分中左右的水準我今天練lsd 我開跑的時候一個阿伯跑反方向往我的後面跑過去了我跑10k 沒想到他再大概6k的時候超越我了跑完10k我看看錶 44:58 天阿... 這 ...

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