這樣我還可以長高嗎? - 籃球

● 黑暗的睡眠環境：生長因子的分泌，在黑暗的夜裡是最旺盛的，所以青少年的睡眠很重要，傳統上所謂「一暝大一寸」，並不是沒有道理。儘量讓青少年早睡，且在睡眠時間關掉所有燈光，有助於長高。
●大量的運動：由於競爭性的球類運動會有大量的跳躍與急停的動作，會對全身的骨骼造成擠壓與放鬆，對於生長板尚未癒合的青少年來說，是最佳的「轉骨方」，其作用遠大於任何藥物。對青少年而言，最佳的中學歷程莫過於盡情的打球，回家後，又能好好補眠。

現在還可以長高哦!!
之前我們班也有一個跟你差不多高的 他也是有再抽菸，他現在有沒有在抽我是不知道 不過他還是有長高哦!!!
最好以後不要再碰菸了哦
是籃球隊的應該知道抽菸體力會變差吧!
不過加油吧!! :)

最多175CM!哪裡的球隊!

只要你 常常每天 立定跳高100下或嗜喝牛奶
每天持續
也不用擔心會比些人矮
(我爸164 我媽160)
我家情況
我爸媽也是跟你父母差不多身高
但我哥卻180高
所以 你只要做我上面所說的建議
相信自己也能變成一位長人

國一一定還能長高，不過抽菸會導致阻礙發育喔，所以想長高，就別再抽菸了，很多男生到高中都還會一直長高，所以不用擔心了，而且你愛打籃球，打籃球隊長高也有幫助。

現在152 還有很大的空間可以長高
你戒完菸之後你還有再漲嗎?
如果漲的幅度很高的話
建議你 現在可以開始去喝中藥
所謂的"轉骨湯"
要長高生活作息要做好
每天晚上10點睡覺( 不行的話一定要在11點前睡覺)
每天的 23.00~01.00 是骨頭長高的時間
再來就是 肝跟膽的時間
之後 早上起床 喝杯牛奶配個吐司 三明治 都OK
晚上睡覺前也喝杯牛奶
如果可以買一些有鈣質的東西吃
骨頭長高需要鈣質
可以買含有鈣的餅乾

只要你能戒菸，而且呢運動要多
你現在是籃球隊對身體不錯
只要身體健康了自然就一定會長高
更何況男生可以長到大學呢？？
所以別擔心︿︿
我自己也是練體育的＠＠
給你一個正確的答案