怎樣的"正常"運動消除蝴蝶袖 - 運動

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By Robert
at 2011-06-03T00:00

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我是一個青春期的男生
身材還算正常
但是討厭的就是腋下有蝴蝶袖
我在網路上查詢了不少方法
但都是做一些靜態無氧運動，感覺就是女生做的運動，來消除蝴蝶袖
我想問，像是打網球、籃球、羽毛球這些運動等，有沒有特別對蝴蝶袖有用的運動？請不要推薦給我一些特殊的姿勢運動來消除蝴蝶袖。
Update:
原來仰臥起坐可以鍛鍊手臂肌肉!

All Comments

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By Charlie
at 2011-06-04T07:14
....仰臥起坐並不能斷練手臂肌肉喔
要練""三頭肌""才能銷蝴蝶袖喔
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By Poppy
at 2011-06-03T01:13
其實只要多鍛鍊手臂的三頭肌就好了！就是每日做仰臥起坐15~20分、伏地挺身20分，幾個月後，成果很快就看到！！！

籃球運動傷害疑問(膝傷)二十點

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By Christine
at 2011-06-02T00:00
近來打完球之後 右膝都會有不舒服的現象
要過兩三天才會好
身高一七二 體重八五
個人猜測是 右膝在打球時承受過多的重力
問題一
請問 �� ...

每日跳繩一千下對減肥真的有用嗎?

Connor avatar
By Connor
at 2011-06-01T00:00
1.我在知識上有看到人家說每日跳繩一千下一天瘦0.5公斤可是這是真的嗎??我有看到很多人都寫這樣可是..好像都是 ...

有人可以教我怎麼寫自傳嗎???

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-06-01T00:00
我找的新公司要求我寫自傳但是我不會寫也摸不著頭緒有人可以給我範例或教我寫嗎???我需要知道怎麼寫內容我也 ...

請給我SuperJunior每個人的基本資料:D

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By Kelly
at 2011-06-01T00:00
拜託請給我Super Junior每個人的基本資料
越詳細越好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
謝謝:D

有關羽毛球的起源,場地規格,比賽重點

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By Una
at 2011-06-01T00:00
想請問一下羽毛球的起源是來自於哪裡?!還有原因?!他比賽的場地規格是如何?!以及比賽是如何評分?!一切有關羽毛� ...