辛苦的代價（成就感） - 路跑 Road Running

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By Queena
at 2015-11-09T23:46

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http://i.imgur.com/bEpnKsm.jpg
http://i.imgur.com/Bh5GZD6.jpg
http://i.imgur.com/kQyPw2f.jpg
http://i.imgur.com/2Whvoha.jpg
上週有po了我近期的訓練方式，今天想說期中考第一天，來累一下盡然有了突破超開到的
阿。ps請問一下週日要參加舒跑盃，競賽組（9k)幾分內才有上台機會阿。期中考加油就
像跑步一樣，祝各位的pb能越來越好。附上我近期的平均速度。

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Tags: 路跑

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2015-11-14T19:48
好閃....
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By Audriana
at 2015-11-19T15:49
好快喔！
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By Isabella
at 2015-11-24T11:50
舒跑盃要上台有點難度，很多國手、各校的田徑校隊
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By Madame
at 2015-11-29T07:51
29分左右 總排 分組大概35分
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By Carolina Franco
at 2015-12-04T03:52
沒35基本上不可能
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By Hedda
at 2015-12-08T23:54
比我快。怒推

有人跑步會兩眼發黑嗎~~@@

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By Jacky
at 2015-11-09T23:09
這禮拜六參加了宜蘭國道馬, 天氣很熱不說 跑得非常辛苦, 真的有跑到快昏倒的感覺 路邊都會有一些駐點的攝影師, 想說再累衝過去 也要打起精神微笑, 結果完賽之後, 回家搜尋了 一下自己的照片, 看到真的嚇到了 我是兩眼發黑, 真的黑的很誇張, 臉是白的 看起來真的跟吸毒犯一樣, 有人像我這種狀況 ...

安平星光馬 v.s. 田中米倉馬

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By Emma
at 2015-11-09T21:01
剛好這兩場我都有去跑過 台南安平星光馬是正熱的7月下午4點起跑, 連不動站著都會流汗的熱, 起跑溫度34度 4~7點的太陽很大, 很曬, 很熱 補給站的冰涼飲料和降溫冰塊一直補一直補, 靠著冰涼飲料讓我撐到7點後太陽下山 海景天橋到安平港連外道路到台南市立馬術場這段折返點很長很長, 太陽好大好大 看著已經 ...

2015 新月橋半馬

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By Rosalind
at 2015-11-09T20:02
各位愛跑步的大家好 小弟妹是正妹五六 昨天看著大家都去了田中和太魯閣好開心啊 小弟因為生性愛家 報了場離家近風評也挺好又便宜的新月橋半馬 這場比賽由新北市路跑協會主辦 朋友說之前的八里左岸馬品質保證 於是就一起報了 路線中規中矩 除了一座橋要上橋下橋外 其他都是平路 路上的補給很足夠 約莫每3 ...

2015田中馬變裝完賽

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By Ina
at 2015-11-09T18:22
又回到去年跑初馬的地方，最熱門的賽事之一， 同樣的路線想要來點不一樣跑法。 因此決定Cosplay最愛的美國隊長，自從上次復仇者聯盟英雄路跑 也過了半年多，拿著盾牌最遠也只有跑過12km。 去年跑的時候月跑量都有200公里以上，但最近這幾個月跑量不足 150km，這次要持盾挑戰全馬，還要戴面罩 ...

乳酸到底該怎麼退才是？

Isla avatar
By Isla
at 2015-11-09T18:19
小弟有一個朋友蠻厲害的 上週六日連跑兩場全馬 而且這種情形滿多次的 而且今天早上又去騎腳踏車退乳酸 但我昨天也跑完全馬一場 今天的身體就稍嫌疲憊 聽朋友講 做適度運動能夠退乳酸 但我怎麼感覺會越退越累…… 是我還太菜了嗎還是他們體力真的這麼好啊atata ----- Sent from JPTT ...