輪式的功用? - 瑜珈 Yoga

By Quintina
at 2005-10-18T22:38

Table of Contents

※ 引述《earth0807 (田村卡夫卡)》之銘言：
: ※ 引述《lovepinkya (我想渡假啦)》之銘言：
: : 請問輪式的功用是什麼呢?
: : 如果生理期的時候可以做輪式嗎?
: : 謝謝~~
: 如果生理期前一兩天
: 出血量比較大肚子比較不舒服
: 就先不要做
: 功用:促進排泄機能,健美胸部,使手及背部肌肉結實(書上寫的)
補充
全身減肥
矯正脊椎不正 ex:駝背
穩定脊椎
使體態更優美囉~~~~~~~~

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Tags: 瑜珈

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宜蘭或羅東有推薦的瑜珈課嗎？

By Mary
at 2005-10-18T20:42

※ 引述《bellen (亞亞)》之銘言： : 我原本在新竹上課， : 預計明年七月後會到宜蘭實習（蘭陽女中或羅東高中）。 : 因為不想間斷學習瑜珈， : 可是屆時初到宜蘭，不知哪有比較好、價錢又公道的瑜珈教室... : 煩請大家推薦宜蘭或羅東的瑜珈課程， : 希望是也有有氧課程的形式， : 謝謝。andlt ...

新莊體育館瑜珈課

By Emma
at 2005-10-17T23:27

上週六終於和同學去了新莊體育館上瑜珈課上的是星期六早上的朔身瑜珈 8:30的課，我們8:00到，就已經有一堆人在暖身了一開始是一些基本的暖筋動作感覺上瑜珈很注重平衡任何動作做完左邊，一定會再作右邊老師感覺人不錯因為真的太大班了(一班50個人) 所以他都會一邊解釋動作，一邊作光是聽他講的，就已經會 ...

輪式的功用?

By Catherine
at 2005-10-17T23:09

※ 引述《lovepinkya (我想渡假啦)》之銘言： : 請問輪式的功用是什麼呢? : 如果生理期的時候可以做輪式嗎? : 謝謝~~ 如果生理期前一兩天出血量比較大肚子比較不舒服就先不要做功用:促進排泄機能,健美胸部,使手及背部肌肉結實(書上寫的) - ...

輪式的功用?

By Rachel
at 2005-10-17T20:55

我前天硬拉BF做了幾招有做到輪式他昨天也有自己做說感覺駝背有好一點感覺自己有長高搶籃板也跳的更高了聽他在虎濫...還不是一樣駝背... 180的身高看起來不到175... ※ 引述《lovepinkya (我想渡假啦)》之銘言： : 請問輪式的功用是什麼呢? : 如果生理期的時候可以做輪式嗎? ...

輪式的功用?

By Necoo
at 2005-10-17T01:20

請問輪式的功用是什麼呢? 如果生理期的時候可以做輪式嗎? 謝謝~~ - ...

輪式的功用? - 瑜珈 Yoga

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