新莊體育館瑜珈課 - 瑜珈 Yoga

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By Emma
at 2005-10-17T23:27

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上週六終於和同學去了新莊體育館上瑜珈課
上的是星期六早上的朔身瑜珈
8:30的課,我們8:00到,就已經有一堆人在暖身了
一開始是一些基本的暖筋動作
感覺上瑜珈很注重平衡
任何動作做完左邊,一定會再作右邊
老師感覺人不錯
因為真的太大班了(一班50個人)
所以他都會一邊解釋動作,一邊作
光是聽他講的,就已經會作大部分的動作了
感覺上真的很棒!
可惜瑜珈真的太多要“撐”的動作了
才作半個小時,我就開始一直抖~~~~~~
整個手抖個不停~~~~
就這樣一直抖到下課
請問......有人跟我一 樣嗎?
上完課超累超累的
馬上衝回宿舍睡覺
睡得超好
有人叫我,我都沒醒過來~~~~~~
失眠的夥伴也可以試試看~~~~


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Tags: 瑜珈

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2005-10-18T20:54
我也是剛開始學會一直抖 學久了體力變好就比較不會抖喔^^

輪式的功用?

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By Necoo
at 2005-10-17T01:20
請問輪式的功用是什麼呢? 如果生理期的時候可以做輪式嗎? 謝謝~~ - ...

楠梓附近的瑜珈教室?

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By Andy
at 2005-10-16T22:51
請問楠梓附近有不錯的瑜珈教室嗎?   暑假在網路上有查到右昌有一家   但忘了叫什麼名字,現在也查不到了   很想繼續學瑜珈~   可是到楠梓唸書後一直都找不到><   謝謝哩~ - ...

從洗髓經看月相與瑜珈的關係

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By Doris
at 2005-10-15T20:21
以下是我兩三年以前解釋洗髓經時寫的,洗髓經相傳是達摩祖師留下,達摩祖師本 身也是一位來自印度的大瑜珈士。 現將與月相有關的部分刪改節錄於下,原文可以到我網站看: ---------------------------------------------------------------- 「朔望及兩弦 ...

月相與瑜珈的關係

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By Caitlin
at 2005-10-15T15:55
我有一位朋友,對瑜珈極有興趣,膽子又大,不僅單槍匹馬跑去美國學瑜 珈,甚至還跑到印度學瑜珈。 她學的是Ashtanga Yoga,有一天我上網晃晃查一下資料,發現新月和滿 月的時候,Ashtanga Yogi都會休息而不從事修煉的行為。 其理由簡述如下:月相變化在新月和滿月時,由於太陽、地 ...

請問台北哪邊有便宜又不錯的皮拉提斯呢

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By Audriana
at 2005-10-15T00:23
請問台北哪邊有便宜又不錯的皮拉提斯呢 希望是小班制一點.. 有人上過可以推薦一下嗎 因為感覺皮拉提斯跟瑜加比起來較溫和一些 - ...