新莊體育館瑜珈課 - 瑜珈 Yoga

上週六終於和同學去了新莊體育館上瑜珈課
上的是星期六早上的朔身瑜珈
8:30的課，我們8:00到，就已經有一堆人在暖身了
一開始是一些基本的暖筋動作
感覺上瑜珈很注重平衡
任何動作做完左邊，一定會再作右邊
老師感覺人不錯
因為真的太大班了(一班50個人)
所以他都會一邊解釋動作，一邊作
光是聽他講的，就已經會作大部分的動作了
感覺上真的很棒！
可惜瑜珈真的太多要“撐”的動作了
才作半個小時，我就開始一直抖~~~~~~
整個手抖個不停~~~~
就這樣一直抖到下課
請問......有人跟我一 樣嗎？
上完課超累超累的
馬上衝回宿舍睡覺
睡得超好
有人叫我，我都沒醒過來~~~~~~
失眠的夥伴也可以試試看~~~~


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