輪式的功用? - 瑜珈 Yoga

※ 引述《lovepinkya (我想渡假啦)》之銘言：
: 請問輪式的功用是什麼呢?
: 如果生理期的時候可以做輪式嗎?
: 謝謝~~
如果生理期前一兩天
出血量比較大肚子比較不舒服
就先不要做

功用:促進排泄機能,健美胸部,使手及背部肌肉結實(書上寫的)

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