記得之前我才剛剛對有氧產生一點信心時
每天不管發生什麼事情 都一定到教室報到
就連身體狀態很不好的時候 還是都一定會硬著頭皮上
就是因為這樣 我這個才跳了半年的人 膝蓋跟腰這邊已經開始出現問題 ^^"
以前小時候不懂事 摔傷了 扭傷了 都想說自己貼個撒隆巴斯就好了
過了幾天之後 又是一條活龍
結果就因為這樣才會讓以前的傷延續到現在...
所以前陣子去看醫生的時候 被醫生勒令停止再跳有氧
但是 我只能說我很不怕死 XD
本小姐我戴著護腰繼續跳 (我想老師知道我這麼認真應該會感動到哭出來吧 XD)
但只能跳 Hi-Lo 而且還要假裝很害羞的跳 >"<
只能原地over、fly =.=
或者是發狠連續跳兩堂課 Step+Hi-Lo
就連腳很不舒服了 還是捨不得離開...
其實這樣真的很不好 姐姐是有練過的 小朋友不要學阿 >"<
像腰傷這件事
每次跳完感覺腰怪怪的 都會假裝自己是不小心跳了一下 所以才會又發作
但每次都還是會被識破 ^^"
我就這樣一邊治療 一邊考驗著醫生的治療效果 XD
過了一個多月才讓腰傷漸漸的有好轉....
我只能說 醫生大人 真是辛苦您了!
還有腳痛的事情 不曉得是我姿勢不正確還是我太胖了 >"<
之前跳完回家 腳踝的地方都非常的痠痛
我曾問過教室的老師 她告訴我說 可能是我太過疲勞 才會這樣的
我想 可能是我明知道自己身體狀況不佳 還硬是去上課的緣故吧!
所以後來我只要腳踝開始痠痛 我就會泡在熱水池裡
雖然泡進去的時候還蠻痛苦的 但效果還挺不賴的!
其實講這麼多 以下才是重點 XD
簡單講就是說
喜歡一樣東西的時候 真的很容易不顧一切的投入
但真的需要衡量自己的身體狀況
在有氧教室認識一位很資深的學員
他說他在醫院遇到不少跳有氧跳到要裝人工膝蓋的 囧
所以真的要好好的保護自己阿!
就是因為聽了他那一番話 所以我才趁這次的颱風做了一次大休息阿
↑
（我想大家一定不覺得這是我偷懶的藉口對吧 XD）
我想也因為這樣的大休息
今天在去跳有氧的時候 跳的超順的!!
真的是如有神助阿 連我自己都想抓我自己去驗尿了 我怎麼變那麼強 XD
害我現在好high阿~
所以短暫的休息是有助於下次的課程的～
--
我離題了嗎?! ＠＠
所以我到底要表達什麼呢?！
我想我真的太High了 >"<
請各位多多包函阿....
--
每天不管發生什麼事情 都一定到教室報到
就連身體狀態很不好的時候 還是都一定會硬著頭皮上
就是因為這樣 我這個才跳了半年的人 膝蓋跟腰這邊已經開始出現問題 ^^"
以前小時候不懂事 摔傷了 扭傷了 都想說自己貼個撒隆巴斯就好了
過了幾天之後 又是一條活龍
結果就因為這樣才會讓以前的傷延續到現在...
所以前陣子去看醫生的時候 被醫生勒令停止再跳有氧
但是 我只能說我很不怕死 XD
本小姐我戴著護腰繼續跳 (我想老師知道我這麼認真應該會感動到哭出來吧 XD)
但只能跳 Hi-Lo 而且還要假裝很害羞的跳 >"<
只能原地over、fly =.=
或者是發狠連續跳兩堂課 Step+Hi-Lo
就連腳很不舒服了 還是捨不得離開...
其實這樣真的很不好 姐姐是有練過的 小朋友不要學阿 >"<
像腰傷這件事
每次跳完感覺腰怪怪的 都會假裝自己是不小心跳了一下 所以才會又發作
但每次都還是會被識破 ^^"
我就這樣一邊治療 一邊考驗著醫生的治療效果 XD
過了一個多月才讓腰傷漸漸的有好轉....
我只能說 醫生大人 真是辛苦您了!
還有腳痛的事情 不曉得是我姿勢不正確還是我太胖了 >"<
之前跳完回家 腳踝的地方都非常的痠痛
我曾問過教室的老師 她告訴我說 可能是我太過疲勞 才會這樣的
我想 可能是我明知道自己身體狀況不佳 還硬是去上課的緣故吧!
所以後來我只要腳踝開始痠痛 我就會泡在熱水池裡
雖然泡進去的時候還蠻痛苦的 但效果還挺不賴的!
其實講這麼多 以下才是重點 XD
簡單講就是說
喜歡一樣東西的時候 真的很容易不顧一切的投入
但真的需要衡量自己的身體狀況
在有氧教室認識一位很資深的學員
他說他在醫院遇到不少跳有氧跳到要裝人工膝蓋的 囧
所以真的要好好的保護自己阿!
就是因為聽了他那一番話 所以我才趁這次的颱風做了一次大休息阿
↑
（我想大家一定不覺得這是我偷懶的藉口對吧 XD）
我想也因為這樣的大休息
今天在去跳有氧的時候 跳的超順的!!
真的是如有神助阿 連我自己都想抓我自己去驗尿了 我怎麼變那麼強 XD
害我現在好high阿~
所以短暫的休息是有助於下次的課程的～
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我離題了嗎?! ＠＠
所以我到底要表達什麼呢?！
我想我真的太High了 >"<
請各位多多包函阿....
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