跳日本舞也是不錯的運動喔 - 有氧運動 Aerobics

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-11-29T15:59

Table of Contents

跳日本舞也是一個不錯的運動
可以瘦身也可以放鬆身心
還能增加女人味
這是老師的部落格
大家可以去看看喔

http://www.wretch.cc/blog/jinghuahsuan

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All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-12-03T21:06
http://tw.youtube.com/watch?v=w6h1Hw1iU3I
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-12-08T02:12
http://tinyurl.com/2yalyz

關於飛輪的害羞問題

Tom avatar
By Tom
at 2007-11-29T15:48
※ 引述《allenlui (沒有答案的心。)》之銘言： : 這實在有點難以啟齒.... : 但是 人家每次上飛輪課 : 襠那裡 (就是雙腿中間的害羞部位) 都會磨得好痛 : 是坐墊太堅硬的關係嗎?? : 我不想整堂課都在那裡扭來扭去前前後後的調整位置..... : 想請教各位前輩 : 有沒有辦法可以解決這 ...

關於加州～

Odelette avatar
By Odelette
at 2007-11-29T15:28
一直是亞力的會員 上有氧也好幾年了 最近實在是受不了 亞力噁心的浴室了 （雖然在還沒那麼爛之前 加入那種五年六萬了） 有在想說再辦個加州會員 不知道版上有沒有推薦的業務 （就是不要一直盧 價錢又從天價開 考驗我的耐性的那種） 或是版友可以跟我報一下 終身會員的行情價是多少 （發信跟我說一 ...

STEP　＆　HILO

Michael avatar
By Michael
at 2007-11-28T22:42
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : ※ 引述《tonyfire (Antony)》之銘言： : : 其實我很多朋友都是先會Step才會Hi-Low : : 因為Step的好處就是知道自己的家在那裡 : : 反正四個八結束一定會回家 : : Hi-Low就不一樣了，有可能這組動作結束，你可能位置就會 ...

Re: 亞力站前TINA的課要被抽掉了？！

Christine avatar
By Christine
at 2007-11-28T22:02
※ 引述《tonyfire (Antony)》之銘言： : : 教中級課程的老師身上,那要怪誰?羅馬不是一天造成的,Hi-Low基本工練熟才跳Step : 其實我很多朋友都是先會Step才會Hi-Low : 因為Step的好處就是知道自己的家在那裡 : 反正四個八結束一定會回家 : Hi-Low就不一樣了，有 ...

加州的BTS發表

Kama avatar
By Kama
at 2007-11-28T21:56
加州的會員們應該有發現， 加州的BTS發表時間， 總是比其他的健身房還慢上很多週， 這一次的BTS在兩週前就早已經訓完了， 卻拖拖拖拖到這週都還沒辦法發表。 所以，大家開始寫客訴單吧! 客訴的對象是有氧部門，不是 ...