跑鞋選擇 - 路跑 Road Running

Madame avatar
By Madame
at 2022-09-21T14:10

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目前跑鞋是穿著hoka clifton8，身高183公分，體重90公斤，平常跑學校PU跑道、道路柏
油路面。距離10公里內，速度都維持6分至6分半之間。
鞋底磨損痕跡都在腳大拇指與後腳跟外側位置
以磨損痕跡來看，我是否需要更換支撐型的跑鞋？
謝謝各位。以下附圖
https://i.imgur.com/euWPkaV.jpg

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Tags: 路跑

All Comments

Una avatar
By Una
at 2022-09-24T23:38
nimbus
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-09-23T12:03
不需要
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-09-26T21:31
不需要
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-09-23T12:03
我網路上找到整理的
https://i.imgur.com/JWpxUqQ.jpg
Christine avatar
By Christine
at 2022-09-26T21:31
不需要。這磨擦痕只跟速度有關。
Una avatar
By Una
at 2022-09-23T12:03
不需要吧，這感覺就是一般腳型，蠻正常的呀~~~
要買一般新鞋的話，我是都買WAVE RIDER，還不錯
操場和萵苣認識的大大們都穿GEL-NIMBUS，可去試穿
Selena avatar
By Selena
at 2022-09-26T21:31
我10K跑約五分半~六分，跑鞋都看外型買。給你參考
Kama avatar
By Kama
at 2022-09-23T12:03
Rider 25,26有人可以分享嗎，我看老周的影片還是決定不下
去，不過Rebillion的硬派我跑的還蠻習慣的。
Olga avatar
By Olga
at 2022-09-26T21:31
不需要 看起來還算正常
Freda avatar
By Freda
at 2022-09-23T12:03
6分速 看外型買就好 …
Candice avatar
By Candice
at 2022-09-26T21:31
剛換R26(普通版，非SSW)，歷代最滿意的一代。
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-09-23T12:03
避震很舒服，感覺比較有趣的是前腳掌的滾動弧度，
Selena avatar
By Selena
at 2022-09-26T21:31
不會強制你前傾滾動，但若是採前腳掌跑法卻又滾得很順。
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-09-23T12:03
單純輕鬆跑或LSD很推薦，覺得比R25舒服很多。
Candice avatar
By Candice
at 2022-09-26T21:31
↑我也覺得26好像比25硬調點
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-09-23T12:03
Rider23、24、26最喜歡24的腳感，平常都當練習鞋而已
跑7-10k 5分速左右
Harry avatar
By Harry
at 2022-09-26T21:31
24比25硬?
Harry avatar
By Harry
at 2022-09-23T12:03
等osaka版本
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-09-26T21:31
最近穿了Rider26, 跑起來很舒適
Harry avatar
By Harry
at 2022-09-23T12:03
借問 如果300公里只有鞋子後跟外側非常磨損其他幾乎完好
正常嗎
Robert avatar
By Robert
at 2022-09-26T21:31
正常，後腳落地跑法，不過建議還是先調整成全腳掌落地，感
受落地重心在足弓處

Garmin 255 gps定位問題

Christine avatar
By Christine
at 2022-09-21T13:15
剛開始接觸慢跑 因為不確定自己是不是真的有需要 所以一直沒有入手專業的跑表 持續跑了三個月後才下定決心 打算從245及255中挑一支 爬了很多文都說買新不買舊 255gps比245定位快很多又比較準 說實話對沒用過跑表的我來說 真的沒什麼概念 想請教各位使用過的板友們 這兩支定位速度差不多各是幾秒？ 真的 ...

這種設定練到什麼？

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-09-21T06:00
小弟算是休閒型跑者 對很多跑步知識雖然好奇但認知不足 想請教各位跑友一個問題 最近在嘗試社區跑步機的功能 看到了speed interval就想來跑看看 測試了一番找到了可以跑完35-40分鐘心跳也不會爆掉的設定 內容是一分鐘4.8 km/h 一分鐘11.6 km/h 不斷交替 心跳區間都能控制在85%最大心 ...

Garmin Run 6K 成為自己的英雄

Selena avatar
By Selena
at 2022-09-20T22:14
上禮拜天參加了Garmin Run 版上也有參加Garmin Run的嗎? https://i.imgur.com/KrDv3xu.jpg 禮拜天戴上forerunner255 對我在運動方面都帶來蠻大的幫助 不僅無須額外攜帶手機紀錄，也會定期的提醒我需要起來走動 除此之外，在生活當中，手錶也帶給我許多的便利 ...

有足底筋膜炎的大家還會繼續跑嗎??

Ula avatar
By Ula
at 2022-09-20T22:09
※ 引述《putb (putbbb)》之銘言： : 各位前輩大家好 小弟是業餘到不能再業餘的跑者 : 之前報名了蘇花馬之後為了破4小時的個人弱弱紀錄 : 平常月跑量只有150K 今年二月開始瘋狂鍛鍊 : 結果一不小心得到足底筋膜炎 : 我看過物理治療 發現我自己跑姿有問題 : 調整之後確實有很大的幫助 ...

有足底筋膜炎的大家還會繼續跑嗎??

Steve avatar
By Steve
at 2022-09-20T19:04
各位前輩大家好 小弟是業餘到不能再業餘的跑者 之前報名了蘇花馬之後為了破4小時的個人弱弱紀錄 平常月跑量只有150K 今年二月開始瘋狂鍛鍊 結果一不小心得到足底筋膜炎 我看過物理治療 發現我自己跑姿有問題 調整之後確實有很大的幫助 物理治療師也讓我繼續跑 從3K...5K... 每次稍微好轉 ...