跑速停滯了 我開始找方法 - 路跑 Road Running

跑了一段時間之後，發現怎樣都無法進步了，
所以開始看一些影片參加跑步課程之類的，
也開始嘗試做一些功能性訓練
最近發現一堂課程還滿豐富的，有請倫敦奧運選手張嘉哲、
跑步教練梁哲睿和物理治療師來分享一些路跑比賽經驗、
科學化訓練、賽後恢復及預防運動傷害的內容
感覺還不錯，分享給大家→http://bit.ly/PTT0329TPrun


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