有三重女生練跑(運動)團嗎? - 路跑 Road Running

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By Vanessa
at 2018-03-14T00:06

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婚後壓力肥的我,不運動無忌口體重直飆。

運動+飲食控制都試過，但都3分鐘熱度，忙小孩忙家庭,忙到身體出問題。
去年很衝動的報了三重馬21km,跑完身心舒暢，但再也沒有再挑戰路跑。
就這樣過了快一年...眼看夏天又要來了~加上年紀已滿30歲,心裡想著我再不保養~以後就
得挺個肥肚楠過下輩子了Q_Q
想要揪跑步(打籃球)的團伴一起運動。
能運動的時間是平日晚上19:00~20:00或21:30以後的時間,或假日早上。
能運動的時間有限，只能依當天孩子的狀況做調整~請大家多包容(>﹏<)

若沒有練跑或運動團~可以揪一團嗎？奉上我的簡單自介:
(小絜,30Y,身高175，體重8&喜歡打籃球,烹飪,想要身體健康恢復以前瘦瘦健康的樣子)

招收條件請站內信:目前只收生理女生


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Tags: 路跑

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-03-15T10:21
三重間歇團
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-03-16T20:35
那是職業跑團~人家沒那麼厲害啦
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By Damian
at 2018-03-18T06:50
去 BigSanchung 三蘆版找吧 三不五時會看到有女生揪
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By Kyle
at 2018-03-19T17:05
借徵板橋line群組想加入,我每天在音樂公園跑5k,跑身體健康
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-03-21T03:20
我看三重水漾跟蘆慢 應該都不錯 不過他們有男有女
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By Quanna
at 2018-03-22T13:34
三重水漾好像不定時週六早晨會在大都會公園集合練跑
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By Genevieve
at 2018-03-23T23:49
先控制飲食瘦個十公斤再開始跑吧，不要為難自己膝蓋
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By Mia
at 2018-03-25T10:04
175 8&...... 建議先瘦10公斤再跑
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By Queena
at 2018-03-26T20:19
謝謝樓上及樓樓上的版大~正在努力中啊～
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By Ursula
at 2018-03-28T06:33
週三19:00新月橋有愛跑者的團練
Susan avatar
By Susan
at 2018-03-29T16:48
一開始先健走 循序漸進 然後搭配飲食 飲食是最重要的 吃7動3是句廢話但真的中肯 我男生原本176/82 靠跑步減12公斤目前月跑120公里 一開始建議先維持好的飲食習慣 會比較
Kama avatar
By Kama
at 2018-03-31T03:03
快也比較健康
Heather avatar
By Heather
at 2018-04-01T13:17
謝謝~很棒的建議!我會努力
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-04-02T23:32
也想叫我老婆跟妳學習心態...
Olive avatar
By Olive
at 2018-04-04T09:47
可以拉著另一半一起運動?多鼓勵她~加油
Tom avatar
By Tom
at 2018-04-05T20:02
貼心小提醒：跑步不須使用性器官喔！原po想找的應該是您認為看起來是女性的跑者，這種叫做「社會性別」女性，請不要混淆用詞了～除非有意與跑友發生性關係，但這應該就不適合在路跑板上徵求了。
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By Necoo
at 2018-04-07T06:16
三重間歇團也有正常速度的啊 講得整團都職業是有什麼誤會...
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-04-08T16:31
個人覺得先健走搭配飲食 忌口 到70再開始跑步 腳踝 腳底比較不會有狀況：)))

請問要如何提升配速？

Jacky avatar
By Jacky
at 2018-03-13T23:21
大家好 小弟我跑步新手 接觸慢跑半年多 跑過幾次半馬但是成績也是普普 大概落在230左右 目前發現在練習跑步的時候 平均配速大概落在6分鐘/KM 若是超過這速度心律就慢慢上升了 而且這平均速度居然已經維持1~2個月絲毫沒有進步 平常練習都是跑10KM大約兩天跑一次 兩個禮拜跑一次LSD25左右 喜歡跑晚上白 ...

小米手環2 vs 華米運動手錶

Eden avatar
By Eden
at 2018-03-13T14:09
看到蝦皮有小米手環2 只要$699 還有其他3C類的都有促銷 還有85折折扣碼 https://goo.gl/278ik8 其實我觀望心律錶有一段時間了 每次都卡在預算問題上 遲遲沒有入手 後來看到小米有出華米運動手錶 有GPS跟心率監測 $1995 但是聽說好像沒有很準… 現在很猶豫要入手小米手環2 還是華 ...

最近慢跑後腳開始痛(?)

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By Emma
at 2018-03-13T13:35
如題.打上問號是我自己也不太確認... 我大概半年前開始跑.當健身慢慢跑 跑了半年後發覺體力好很多了.以前跑30分鐘就全身脫力 上個月發現跑30分鐘也沒甚麼感覺 於是就加長跑步時間 雖說加長但也沒加多長 就看當天身體狀況決定 跑完30min很累就不跑了.跑完40min覺得身體很輕鬆就繼續跑 不管怎樣30m ...

國道馬，跑步的毅力是通用的嗎？

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By Andy
at 2018-03-13T13:33
年初報名時體能狀況還是很好的，那時半馬PB為99分，但這個99分的賽事全程逆風還有陡坡+沙灘地，陡坡還走了一段，所以我當時滿心期待著國道馬至少能夠進步到95分。 但是1月學測考完停跑了一陣子，接連著的又是大吃大喝的過年，年後體力整個大衰退又變胖，加上已經決心指考——跑步這件事情只能退居其次，致使我年後到比賽 ...

2018波爾多紅酒馬

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By Hedda
at 2018-03-13T12:54
請問今年的紅酒馬有版友也報名到了嗎？ 目前我報到的是含選手之宴的名額，純跑步的名額當天一下子就沒了，可惜沒有搶到 官網上有寫，需要列印出指定的身體健康證明給醫生簽章， 網路搜尋資源不多，不知道這部分是否有人可分享， 台北市有哪個家醫診所是可以在身體健康證明蓋章的呢？ 剛剛打了好幾間都說沒這個服務，感謝幫忙 ...