跑紅沙土操場會比路跑好嗎 - 路跑 Road Running

請問操場是紅沙土那種

跟PU跑道一樣

對膝蓋比較好嗎

PU跑道感覺有點彈性

大家都說跑PU比較好


只是附近的小學操場是紅沙土

跑紅沙土操場會比平坦的柏油路

對膝蓋來的好嗎

如果差不多的話


我就想跑小學周邊道路

因為跑一跑紅沙土都會跑進鞋子裡

然後鞋子紅紅髒髒的




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