跑步的原因 - 路跑 Road Running

真正開始常去操場報到是2年多前

400M的操場讓人特別興奮

當時因為心情不好和壓力大的時候

就會去跑個10圈

慢慢的

加到20圈


到了現在

至少要跑20圈以上

最高到50圈


也從一開始的最內道


到現在都是固定第6道



不過

感覺現在跑步都是想著要減肥的關係

然後


20圈跑完 大約53分鐘左右 會很沒有感覺

30圈跑完 覺得OK

40圈跑完 大約110分鐘左右 會很開心


但也因為一個禮拜大約跑個4次以上

膝蓋也因此會痛


但儘管如此

還是會因為覺得自己很胖

所以會不斷的去跑步

20圈跑完一點都沒有很開心的感覺了

不知道跑久了 心境上是不是會比較沒有感覺了呢

因為以前有聽說大量流汗運動會刺激腎上腺素

產生讓人開心的感覺阿

好冗長=.= 抱歉

也很好奇他人持續跑步的原因呢

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