跑步有這項禮儀嗎?? - 路跑 Road Running

換個角度想，

跑一樣的距離，

跑外圈的圈數是少於內圈，

少轉了幾圈，

就可以減少轉彎造成腳的負擔，

轉彎對膝蓋等關節應該是較不利？

不知道有沒有人認同，

有錯的話請大家糾正，

我外跑通常有去有回，

會反方向跑回來，

平衡膝蓋等關節，

不要總是磨單邊。


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