跑步時腹肌的運用 - 路跑 Road Running

看箱根接力賽的時候 在去程時 東洋大學在最後一棒神人菜鳥猛追後

在爬坡路段衝到的第一

他接受訪問中指出 他的腹肌很痛

我在想 是不是跑步需要用到腹肌來拉動步伐?

在下昨天跑步時也意識到這點

然後就試試看用腹肌牽動步伐 感覺很微妙 也覺得挺順的

今天就腹肌酸痛

不知道這方面前輩們有何看法?

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