跑步時的姿勢 - 路跑 Road Running

請問跑步時 上半身的姿勢 應該直挺(肚子)還是該前傾

原po有時候跑累了 腹部用力 挺肚子跑

反而有種腳步輕鬆 步頻提升的感覺

但沒辦法持續太久

想請問哪種才是比較適合的姿勢

感謝指導

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