八卦版有人在討論慢跑 - 路跑 Road Running

Rae avatar
By Rae
at 2012-04-03T03:03

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這篇文章 #1FUTggkz(八卦版) 為何跟我認知的差那麼多阿！

例如本版 #1EBvoiTe 這篇就跟八卦那篇的論點幾乎完全相反，

還有八卦版那篇他指出腳跟著地才是對的姿勢，腳掌著地傷膝蓋？

而且他言之鑿鑿的程度，令我覺得是不是我對於跑步的知識有什麼誤解，

照他所說的那姿勢跑法不就是一個完全錯誤的事情了？








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Tags: 路跑

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2012-04-06T19:06
他沒有正面回答姿勢跑法的相關 可能不太了解 所謂"姿勢跑法"
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-04-10T11:08
但 他有提到 以 前腳掌 著地 比較傷腳踝 我很能接受
Heather avatar
By Heather
at 2012-04-14T03:11
因為我是赤足者 每次跑步 我只想著如何用肌力緩衝所有關負擔
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-04-17T19:13
隨著傷害 復原 修正跑姿 現在跑姿有點不太算是"姿勢跑法"
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-04-21T11:15
以上只是 赤足完成5次半馬 肉腳的碎碎念 歡迎討論
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-04-25T03:18
他爽他高興就好了 他覺得不傷身體就去用 哪天受傷了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-04-28T19:20
他自己就會改回來 沒啥好爭的
Madame avatar
By Madame
at 2012-05-02T11:23
我想對每個人來說，只要是最輕鬆，步伐輕盈就是最好的跑法
Lily avatar
By Lily
at 2012-05-06T03:25
每次聽到有跑友步伐超大聲實在就很想雞婆一下 XD
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-05-09T19:27
我聽長輩說用腳跟也 會傷腦子 不知是不是真的
Kama avatar
By Kama
at 2012-05-13T11:30
樓上XD
Mary avatar
By Mary
at 2012-05-17T03:32
如果有人跑了幾十年都沒事那何必叫他改
Ina avatar
By Ina
at 2012-05-20T19:35
那篇看了直搖頭 還有人認為他專業...八卦版都用鍵盤跑的
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-05-24T11:37
用腳跟著地鞋子的緩衝能力要很好..不然衝擊力直接由脛骨
Liam avatar
By Liam
at 2012-05-28T03:40
向上傳就比較容易讓腿部受力過大...
Donna avatar
By Donna
at 2012-05-31T19:42
那篇文章被噓爆了...跟八卦鄉民認真就輸了
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-06-04T11:44
八卦鄉民的話能信 X都可以吃了
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-06-08T03:47
推LTY 不過真的要推一下姿勢跑法 改了之後沒受傷過
David avatar
By David
at 2012-06-11T19:49
八卦版的素質根本不需要跟那群人認真吧
Liam avatar
By Liam
at 2012-06-15T11:52
又輪到56出動了,科科
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-06-19T03:54
跑的順就不用改了，除非現在跑了會腳痛，那就要改
Isla avatar
By Isla
at 2012-06-22T19:56
To LTY:可是有時候步伐超大聲是因為跑到後面沒力了...XD
Edith avatar
By Edith
at 2012-06-26T11:59
八卦版不就是鍵盤XX嗎?跟電視的名嘴一樣
Ina avatar
By Ina
at 2012-06-30T04:01
如果前面有人擋道，我會故意跑很大聲，讓他們自己閃開 XD不過有時沒用就是了 XDDD
Una avatar
By Una
at 2012-07-03T20:04
哎 我竟然在八卦版認真了....(應該把時間拿去睡覺)
Edith avatar
By Edith
at 2012-07-07T12:06
推LTY大, 個人腳跟著地跑六馬,腳也沒在痛.(但腰常常痛)
Tom avatar
By Tom
at 2012-07-11T04:09
跑的輕鬆輕盈不輕快就是了...XDD...
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-07-14T20:11
跑的順就不用改了，除非 https://noxiv.com
Noah avatar
By Noah
at 2012-07-18T12:13
推LTY大, 個人腳跟 https://daxiv.com

澄清湖緩慢半馬

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-04-02T23:43
以下的心得 是要讓版友們知道 路跑版也是有弱者的 XD ------------------------------------------------------ 小時候家族總是會在週末去澄清湖野餐/炊 釣魚(現在釣魚是違法的了) 在那邊學會騎腳踏車,打羽毛球,還可以去馬場騎迷你馬 總之在看到這場賽事 ...

馬拉松關門影片

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-04-02T23:41
之前在版上有跑友分享 日本馬拉松的關門影片 影片內容就是在關門時間到的時候 會有人牆先從兩旁出來 最後 還有鐵門關起來 感覺蠻神奇的(在台灣應該是沒機會看到吧!?) 想請問一下有無版友知道在哪一篇文章 謝謝告知~~~ - ...

間歇式跑步問題

Jacky avatar
By Jacky
at 2012-04-02T23:02
最近再練跑步想減肥(85kg Orz)， 目前只跑了一個星期， 前兩天照自己節奏跑了6km，平均每公里花了6分鐘整(不會非常累)， 今天想跟著手機micoach的訓練去跑， 他是2分鐘很慢很慢的跑(8分1km)， 5分鐘比較快的速度(5分多1km)，這樣重複來回， 我照著他的訓練跑了30分鐘， ...

慈善馬拉松 4千人集愛捐百萬

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-04-02T22:54
新聞出處 http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO6/7000947.shtml 【聯合報╱記者王昭月／高雄報導】 2012.04.02 03:11 am 全國慈善馬拉松賽，吸引各地跑友共襄盛舉，報名費集資捐助弱勢，大家一起以「腳力」 傳愛。 2012全國慈善馬拉松賽，昨天清晨在 ...

pace maker 配速員

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-04-02T22:37
請問想當個配速員(pace maker)是否可行?要如何辦裡呢?好想嘗試~ 【發想起因】 前陣子有幸參與了東京馬拉松,當時被五個穿著橘紅色外套，背上綁著氣球的配速員 (pace maker)帶著跑；前面幾段都跑得非常愉快,不忘和路旁民眾互動(OL...) 在最後的35K時(上大橋轉進台場一段)不 ...