跑步後只沖水夠不夠？ - 路跑 Road Running

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By Brianna
at 2013-06-06T22:27

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我想規劃晨跑。

晚上都會洗澡，身體不黏睡得比較香

但是早上跑步的話，一定要再清潔一次

洗兩次澡感覺會讓皮膚太乾燥..早上也沒時間全身保養，要上班

如果跑步後只用溫水沖過

皮膚會因為清潔不夠而發炎或有汗味嗎

或是有其他方案？ 拜託晨跑前輩分享一下!

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Tags: 路跑

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2013-06-10T03:59
我自己的感想是跑步流汗後，毛孔內的汙垢會隨著汗水排出。
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-06-13T09:30
所以像我跑完一場比賽後，其實用濕毛巾擦拭全身之後，再換
Gary avatar
By Gary
at 2013-06-16T15:01
穿乾淨衣物，基本上身體就覺得很輕爽。最明顯的就是臉本來
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-06-19T20:32
是油的，跑完步用清水洗臉，臉是乾澀不油的。所以你沖水的
Freda avatar
By Freda
at 2013-06-23T02:04
話，感覺應該是OK的。看看自己有沒有覺得有汗臭味?
Susan avatar
By Susan
at 2013-06-26T07:35
沖水沖乾淨應該是ok
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By Jake
at 2013-06-29T13:06
沖溫水沖乾淨不會有味道啦
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By Margaret
at 2013-07-02T18:37
我一直不懂，為什麼晨跑完要"洗澡"。把汗擦乾，換件衣服不就好了@@
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By Olive
at 2013-07-06T00:09
沒時間沒地方就用擦的 有時間有地方就用沖的~
Kama avatar
By Kama
at 2013-07-09T05:40
只用溫水沖應該不至於太乾
Olive avatar
By Olive
at 2013-07-12T11:11
除非跑的地方粉塵很多 不然不用怕清潔不夠吧
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-07-15T16:42
如果容易發炎或有味道 建議去看一下皮膚科
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By Skylar Davis
at 2013-07-18T22:14
確定是清潔不足或是有其他因素
Adele avatar
By Adele
at 2013-07-22T03:45
雖然臉和身體用沖的ok，但頭一定要洗QAQ(流汗人)
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-07-25T09:16
清潔劑主要除油,看你油脂分泌是否旺盛吧...
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-07-28T14:47
晨跑完會洗 感覺比較清爽 上班有精神
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-07-31T20:19
自己中午會在公司運動,結束後只沖水而已,是沒問題的,
Dora avatar
By Dora
at 2013-08-04T01:50
後來發現頭不能只沖水,要馬就要用洗髮精洗過要馬不要沖
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-08-07T07:21
頭髮只沖水,乾了之後整個就是很不"鬆"
Ina avatar
By Ina
at 2013-08-10T12:52
只沖水我會覺得怪怪的Q___Q
Heather avatar
By Heather
at 2013-08-13T18:24
看人
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By Anonymous
at 2013-08-16T23:55
推一樓 雖然我一定會洗澡 但是有相同經驗
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-08-20T05:26
當然要洗 沐浴乳用稀一點 局部洗
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-08-23T10:57
所以像我跑完一場比賽後 https://daxiv.com
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-08-26T16:29
確定是清潔不足或是有其 http://yofuk.com

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By Eartha
at 2013-06-06T20:49
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By Iris
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By John
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