跑步右腳背痛 - 路跑 Road Running

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By Doris
at 2015-03-04T22:15

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之前跑步穿的是Asics Gel-impression 5 女鞋，
最近想挑戰半馬，所以購入一雙美津濃INSPIRE 11(W)女慢跑鞋，
但是穿新鞋跑過二次(一次60分鐘、一次30分鐘)後，
發現跑步過程中右腳背(約鞋子鞋帶打結處附近)會痛，
原本以為是因為買錯鞋不適合足弓造成，
經詢問店家後覺得不是(腳背痛比較少見)，
所以請教各位專家達人.....
我該怎麼辦？有沒有解決辦法(ex:買符合足型的腳墊)？

拜託大家幫我解惑，讓我能舒服跑步。
謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

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By Christine
at 2015-03-08T20:22
我之前腳背會痛是因為鞋帶綁太緊，重新調整看看
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By Sierra Rose
at 2015-03-12T18:30
鞋帶放鬆
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By Joe
at 2015-03-16T16:38
鞋舌撫順, 鞋帶放鬆...

關家良一新書《放慢速度的勇氣》出版

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By Sarah
at 2015-03-04T19:30
各位跑友好 年前逛國際書展時，發現關家良一推出新書~~~ 與先前的跑步教我的王者風範、跑步勝者的100天修練相較下， 個人覺得這本偏跑者的心理勵志書，有關家面對比賽的想法、敗戰後的檢討...... 很適合資深跑者們閱讀，也一窺關家良一的內心世界！ 書後面附錄去年關家在長崎廣島4 ...

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By Poppy
at 2015-03-04T19:09
圖文網誌版 http://profleon.pixnet.net/blog/post/194682639 以下為BBS版 adidas - adios boost 長久以來adios系列在adidas慢跑家族當中就是輕量化的代表鞋款，適合挑戰極限的精英 運動員以及挑戰自我的市民跑者。而在2013年adi ...

如何練持久力~不是那方面啦XD

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By Edwina
at 2015-03-04T18:16
想問問版上各位高手 如何鍛鍊持久力?就持續跑一個小時.. 我前年夏天開始慢跑,那時候興趣盎然,一個月大概可以跑個一百多KM 我都是晚上的時候在家裡附近公園繞圈跑,那時候一次還可以跑個10KM 大約都是1小時左右..一個星期跑個3.4天.但是沒辦法每次都跑10KM 有時候5KM,有時候7KM..就這樣 ...

高雄馬如何破Sub4

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By Damian
at 2015-03-04T16:35
大家好： 小弟目前跑過3場全馬，成績平均在04:15~04:30。 每次都爆在30K後(最後都邊跑邊走)， 近期三個月跑量都300K，每星期都有練長跑， 幾次跑30K以上。 跑量煩請參閱 http://ppt.cc/JXYR。 10K平均均速 04:44 ~ 04:55， 上週22K均速 04 ...

徵求2015東京馬海報

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By Selena
at 2015-03-04T14:09
回來才發現我跟我弟的海報放在飯店忘記拿了andgt;.andlt; 問飯店也說沒注意到, 想請問有沒有跑友有多的願意讓給小弟, 感謝各位Orz - ...