跑很慢的問題 - 路跑 Road Running

原文恕刪

原原po不用太在意啦~
初跑者最重要的不是跑多久或是跑多長，而是規律與恆心！


有時候我會和一些想運動的朋友分享

我7、8年前 1600測驗跑14分鐘還快死掉

現在1600卻可以一路飆到4分多鐘


他們會覺得，那我一定是做了什麼很嚴格的訓練，才能變快？(好吧跟板上臥虎藏龍比起
來應該還算慢XD)


但其實

我最初的最初

只是跟母親說：不要接我了，我要每天走一個小時上下學。

然後自請擔任衛生股長，在打掃時間15分鐘我跑去繞校園停車場慢跑（私校沒運動場）

還有，每次體育課我都跟老師說我可不可以去跑附近山上的大斜坡XD

如此以往

日復一日

養成規律的習慣

就會不自覺地

愈跑愈快

愈跑愈好

規律帶來自律，自律成就效率


跑步跟很多運動相比起來，成果並不是那麼快顯現出來

但只要你肯累積、堅持、努力，成績一定會悄悄地成長起來。


我常常跟人家說說，田徑場是我最美好的初戀

因為他讓我痛苦、讓我受傷、讓我難過、讓我揮灑淚水與汗水....

但是他不會背叛你，你的付出他一定會看得見、回饋給你。

如果太操之過急，田徑場會讓你拉傷、抽筋，提醒你該休息了；

如果偷懶不練，田徑場會拖著你沉重的雙腳，彷彿跟你說你還不夠努力。




偶爾看一些現役運動員的網誌，或是在看國內場地賽的時候

也會發現

有一部分的選手國高中默默無聞，甚至大學也沒看過參加什麼比賽

卻能在出社會或某個年齡後慢慢跑出自己的一片天


可能有些人會覺得他們是不是天賦異稟？

其實只是比別人更努力、更堅持，而且累積的更久罷了XD



以上 一點小小的心路歷程

感謝~




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Sent from JPTT on my OPPO CPH1920.

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