跑完腹部酸 - 路跑 Road Running

By Hedda
at 2016-03-14T22:30

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發現沒有類似文章只好發問：

不曉得有沒有女性跑者前輩跟我有類似情形，就是有時候跑完步會覺得腹部微酸，
那種感覺有點類似生理期，但我目前不是生理期間也不是前後。酸感從停止跑步大概
維持五～十分鐘左右吧？不曉得這是什麼症頭

目前通常是以五分速跑五Ｋ

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Tags: 路跑

All Comments

By Candice
at 2016-03-16T16:27

跑步會酸小腹啊

By Yedda
at 2016-03-18T10:24

核心不夠力

By Oscar
at 2016-03-20T04:21

所以男女都會？

By Caroline
at 2016-03-21T22:18

沒有痠一兩個禮拜的話都還正常

By Rae
at 2016-03-23T16:16

好的。謝謝大家

By Poppy
at 2016-03-25T10:13

A的腹肌被鍛鍊到了

By Tom
at 2016-03-27T04:10

A的腹肌？o.0a

By Blanche
at 2016-03-28T22:07

跑步腹肌會出力，有時候因為坡度起伏和跑前腹內食物量的多寡，會造成腹肌出力較大而酸痛。

By Linda
at 2016-03-30T16:04

原來如此，謝謝解惑 :)

By Rebecca
at 2016-04-01T10:01

這代表你跑對了~

By Mia
at 2016-04-03T03:58

真的假的哈哈，我跑了快三年最近才開始有這種感覺。不過

By Connor
at 2016-04-04T21:55

我也是這幾個月才開始認真練核心的。開心～～謝謝你

By Rae
at 2016-04-06T15:52

代表用到你的腹部肌群聽說是好事！

By Sarah
at 2016-04-08T09:49

常常跑到肚子痠痛,還被笑 >"< 現在才知道這是好事!

By Olive
at 2016-04-10T03:46

我也是跑了兩三年才腹肌酸,持續下去就有六塊肌跟人魚線了~

By Olga
at 2016-04-11T21:43

大家一起腹肌人魚線吧！

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