跑完步頭很痛.. - 路跑 Road Running

很久沒跑步了

當兵練跑2000m跟回家自己練習

跑完步當下頭都好痛 等個5~10分鐘才漸漸恢復

我都是堅持用鼻子吸氣 嘴巴吐氣

請問是吸太多冷空氣的關係嗎?

還是呼吸方式or其他...的關係

請大家幫幫我 感謝~~

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