跑完步頭很痛.. - 路跑 Road Running

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By Carol
at 2008-03-01T08:28

Table of Contents

很久沒跑步了

當兵練跑2000m跟回家自己練習

跑完步當下頭都好痛 等個5~10分鐘才漸漸恢復

我都是堅持用鼻子吸氣 嘴巴吐氣

請問是吸太多冷空氣的關係嗎?

還是呼吸方式or其他...的關係

請大家幫幫我 感謝~~

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Tags: 路跑

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2008-03-05T15:30
缺氧 太冷 跑太快...游泳的經驗
Dora avatar
By Dora
at 2008-03-09T22:31
可能太冷了 頭上有汗又被風吹
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By Adele
at 2008-03-14T05:33
就像洗完頭去吹電風扇一樣爽
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By Ethan
at 2008-03-18T12:34
戴帽子可以改善

有關於慢跑的技巧

Agnes avatar
By Agnes
at 2008-02-29T00:57
※ 引述《tckuo (　)》之銘言： : 大家好，我是最近想要透過跑步來進行體能訓練與減重的新手。 : 由於準備研所考試的期間，體重直線上升。至今已經達到177cm : /103kg !! 在慢跑的剛開始，我都會盡量先做到and#34;充足and#34;的熱身。 : 內容包括用走的去鄰近公園而非騎車(約30 ...

有關於慢跑的技巧

Harry avatar
By Harry
at 2008-02-28T22:31
大家好，我是最近想要透過跑步來進行體能訓練與減重的新手。 由於準備研所考試的期間，體重直線上升。至今已經達到177cm /103kg !! 在慢跑的剛開始，我都會盡量先做到and#34;充足and#34;的熱身。 內容包括用走的去鄰近公園而非騎車(約300~400m、芝山國小到 天母運動公園)途中會邊 ...

三馬合一要如何報到---3月2日金石站

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By Ivy
at 2008-02-28T22:02
※ 引述《sainteye (天下風雲出我輩)》之銘言： : ※ 引述《mcr418 (otto)》之銘言： : : 請問有人知道報名三馬合一...金石站是何時報到.主辦單位一點消息都沒有 : 我也遇到同樣的問題， : 今天 2/28(四) 金石第一天報到， : 到了台北縣體育會工作人員跟我說， : ...

遲來的古都半馬心得

Connor avatar
By Connor
at 2008-02-28T13:08
半程馬拉松 (21KM) 男20-29歲 01:50:57 先前半馬紀錄 2007/03/25 家樂福國道半馬 2小時14分 79/138 (57%) 2007/12/16 ING半馬 1小時58分 138/536 (26%) 拜日跑完收收東西急著返營 來不 ...

三馬合一要如何報到---3月2日金石站

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-02-28T11:45
※ 引述《mcr418 (otto)》之銘言： : 請問有人知道報名三馬合一...金石站是何時報到.主辦單位一點消息都沒有 我也遇到同樣的問題， 今天 2/28(四) 金石第一天報到， 到了台北縣體育會工作人員跟我說， 三馬合一的東西已經被領走了，所以不在這裡報到， 我實在搞不清楚怎麼回事，但是打 ...