跑完步胸口不舒服:( - 路跑 Road Running

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By Edward Lewis
at 2013-04-27T01:39

Table of Contents

性別：女

身高：150

體重：53

每週跑步天數：天氣好就每天

每次跑步距離or時間：5~10公里(加收操大約一個半小時) 今天跑十公里左右

跑步地點/地面：操場

距離用餐時間？6hrs(下午四點吃晚餐，七點有吃一點點心)

是否有做暖身？暖身時間、方式？
我都會先散步一圈，然後慢慢加快速度快走十分鐘(這樣算有暖身嗎?)

是否有做收操？收操時間、方式？
有!把記憶中所有的拉筋方法做一輪，大約花20分鐘

疼痛部位？請形容一下您的疼痛？
應該不算是疼痛，是不舒服!就是胸口一直呈現咳嗽前的空洞感(<-懂嗎?)
好難形容:(

是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？no

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Tags: 路跑

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2013-04-29T23:03
回想一下是否有家族心血管疾病史 或 你mc快來了？
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-05-02T20:27
之前有得過類似支氣管炎的感冒嗎 然後尚未痊癒
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By Edith
at 2013-05-05T17:51
但日常生活又不太影響 但跑完步會明顯不舒服 個人經驗
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-05-08T15:15
是不是跑完，深呼吸(大口吸氣)就會咳嗽?
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By Andrew
at 2013-05-11T12:39
真的不能熬夜　試試看10點之前睡著會不會改善

這樣的練習足夠參加半馬嗎?

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By Leila
at 2013-04-26T17:05
各位同好~~ 我維持跑步習慣已經有幾年了，之前是每周六下午去跑操場約45分鐘(速度不知但算中等) 兩年前我開始改跑健身房的慢跑機，每個禮拜的一跟四會去跑，頻率大概如下 11Km/hr*33分鐘=andgt; 休息8分鐘 =andgt; 11Km/hr*20分鐘=andgt; 休息8分鐘 =andgt; ...

紀念一雙鞋

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By Ethan
at 2013-04-26T16:30
前一天晚上才在想，這雙亮橘色跑鞋，竟然已經陪我渡過了十二個年頭。外 觀看起來還好，只怕膠底的性能已經褪去了。說起來，它可是陪著我第一次 跑步和減重，就在那背負重考大旗的暑假。買下它的年份很好記，因為那時 候雪梨奧運剛過，打著奧運紀念鞋的名號，有別一般樸實慢跑鞋的配色，馬 上吸引 ...

iPhone Nike+一定要連上網路嗎？

Jacob avatar
By Jacob
at 2013-04-26T12:11
想在國外慢跑，但又不想漫遊因為實在很貴。試過飛航模式，但是無法使用，是否一定要開網路慢遊才能用？ - ...

雙腳跑台灣 竟如此幸福(鄒宏傑)

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-04-26T11:02
新聞來源:蘋果日報人間異語(報導日期2013-04-26) 網頁:http://ppt.cc/Tssn 標題:人間異語：雙腳跑台灣 竟如此幸福(鄒宏傑 工程師) 全文: Q：何時開始跑馬拉松？ A：我在成大讀研究所時，為控制體重開始跑步，到當兵退伍就一直維持這個習慣。 2008年時候，學長找我參加美 ...

跑完後腳大拇指會痛

Faithe avatar
By Faithe
at 2013-04-26T10:36
我大概開始跑街道一陣子，以往都是跑PU 這一兩個月發現只要跑完之後右腳大拇指好像扭到一樣會痛 不是皮膚的痛，是肌肉或骨頭，只要轉動大拇指就會痛。 我在跑步時發現如果我將腳往內擺(像內八一樣) 大拇指就會舒服很多 可是這完全不是正常跑法。 我是開始跑接道之後才有這種感覺，之前跑PU或跑步機都很OK ...