跑完後趾甲/指甲痛 - 路跑 Road Running

By Andy
at 2014-09-19T08:14

All Comments

By Ida
at 2014-09-23T11:42

這不是甲溝炎,甲溝炎會痛到讓你覺得不看醫生不行.

By Michael
at 2014-09-27T15:11

應該只是用力造成的.看看跑馬的人,每個腳趾甲都是慘不忍睹你這個不用擔心~~

By Joseph
at 2014-10-01T18:40

鞋子太小了,跑步讓腳長大,該換鞋了

By Damian
at 2014-10-05T22:08

女生要比男生更注意,有些扣扣不能省,不然後悔一輩子

By Jack
at 2014-10-10T01:37

女生穿高跟鞋的腳趾才可怕.....

By Eden
at 2014-10-14T05:06

這還好吧~我練跑前就比這更慘了XD 有沒有痛過沒印象

By Carolina Franco
at 2014-10-18T08:34

跑步後腳都會脹脹的,所以你的鞋可能太合腳了,換雙鞋吧!之前穿一雙NB跑完21K後,更嚴重還黑青,過了半年才好=___=

By Olivia
at 2014-10-22T12:03

可能指甲下起水泡也不一定

By Zanna
at 2014-10-26T15:31

鞋子太小，買大半號的，鞋帶綁緊...我收集黑趾甲掉下來好幾片了

By Thomas
at 2014-10-30T19:00

我跑完長距離若瘀血就拿針放血，一個月左右就可以準備拔除

By Edith
at 2014-11-03T22:29

看完推文.不擔心我的黑指甲了.我的腳指甲全盛時期黑了4片

Related Posts

我好像受傷了

By Catherine
at 2014-09-18T23:27

昨天跑步跑到一半突然覺得大腿骨和髖骨連接的地方有點痛 回到家，發現蹲下的時候，整隻大腿酸麻 請問一下這是哪裡受傷？ 以後跑步要注意什麼？ - ...

我投降了

By Rebecca
at 2014-09-18T22:32

性別：男 身高：175 體重：65 每週跑步天數：真的不一定～ 每次跑步距離or時間：平均一個小時 5km-10km 跑步地點/地面：操場 足弓、足內翻程度：普通的樣子 不會辨認 其他特殊需求：美津濃 預算：3000以內 這是一個抱怨文～ 大家好 小弟第一次在這邊發文 希望沒有違規。 其實小弟只要有時間就 ...

完全不跑或是減少跑量

By Callum
at 2014-09-18T19:00

我是喜愛跑步的大叔 八月跑量接近250k 但不知道是否操太過 最近發現膝蓋後側的肌肉有酸痛現象 查書似乎叫脛肌疼痛 走路會有點痠 跑步後也會 但不到完全無法跑的地步 我的問題是這種情況到底是要 1. 完全不跑，直到不痠痛後才開始跑 (俗稱砍掉重練) 2. 跑量減少，例如跑一休一，不LSD 目前我選擇跑 ...

2014 法國波爾多 梅驛紅酒馬拉松照片(快來認領喔!)

By Margaret
at 2014-09-18T15:07

上禮拜剛陪老公參加波爾多的紅酒馬拉松， 我沒有跟著跑XDDD 但是有在旁邊幫忙拍照， 和大家分享今年馬拉松的照片，大家的裝扮都超有趣的!!! 最後面還有幾張今年的完賽禮 台灣今年參加的人也不少喔! 只是台灣人比較含蓄啦!!!沒像外國人裝扮得這麼誇張 因為我沒有跑，所以就默默在旁邊拍了很多照片， 只要看到an ...

新手詢問慢跑耐力很差的解法

By Xanthe
at 2014-09-18T09:09

: 所以體位判定是替代役（雖然是替代役還是會有體能的課程吧） 替代役早上晨跑+體能課程有不舒服都可去樹蔭下聊天或是慢行。 上層公務員狗官比你還怕死，洪案在替代役100%不可能發生。 你只要練到20分鐘跑玩3千公尺就好了 這對正常人都不難。 我接過18X個肥宅都有4分之3跑過了。 ...