在下慢跑有一個多月了
從三公里一直加到十公里(最近二星期才到達10公里)
最近有一個問題
只要跑8公里以上 屁股的某處會痛痛的
我的速度不算快 10公里約80分鐘
以人站立來看
屁屁的二側微凹下去的地方 (差不多是手貼大腿接近屁股的位置)
如果以手掌放在凹的位置上(就是手掌面積都整個貼在凹的地方)
手掌虎口附近 (不知道是是算髖關節的位置)
左邊都會痛痛 走路會覺得特別有凸出來的感覺
本以為可能是跑太多了 但是右腿屁股都沒有這問題
但只要休息個二天就會好了
想問一下各位前輩的經驗 會不會是我的腿有問題
還有另一個問題 跑太久 我的腰也會酸 這算正常嗎?
如果要看醫生 是看骨科嗎?
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