Re: 問個老問題 ^^" - 路跑 Road Running

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-12-15T23:35

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因為後來的推文已經無厘頭化了，
原文就刪囉~
謝謝回答的各位 ^^
祝大家ING在不受傷的情況下都有好成績 !

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Tags: 路跑

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2008-12-16T16:00
XD
Ula avatar
By Ula
at 2008-12-17T08:26
XD
Freda avatar
By Freda
at 2008-12-18T00:52
XD
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-12-18T17:17
樓上是高手！

收到郵寄報名資料了

Sandy avatar
By Sandy
at 2008-12-15T13:16
衣服 號碼布 晶片 今天剛剛收到了 不過賽程簡章上面寫 and#34;請搭乘大眾運輸系統and#34; 但是我看了內文 沒看到搭乘大眾運輸的建議跟服務方式 那那 今年捷運有提早嗎?? - ...

逢甲校園路跑

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-12-15T01:55
原文吃光光 我直接給你兩段的成績好了 開始→10K折返點(總里程5K處) 按錶16and#39;54 順風，緩下坡(不到1%) 折返點後→終點(10K處) 按錶19and#39;03 逆風，緩上坡 配速失敗，一開始跟著前方社區挑戰組的 大腳丫長跑們硬開，結果後勁無力...... 至於 ...

應該可以轉笨板的閃到腰

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-12-15T00:25
受傷還是好好休息吧 我白河馬後 在路上走路不小心扭傷右腳 結果....一時腳賤 休息不到6天又去跑宜蘭馬 明明一起跑就痛 結果還是完賽回來 然後隔一天....右腳就腫得像豬頭一樣 現在是已經消了 但是走路還是有壓迫的感覺 如果宜蘭馬不跑的話 今年ing還可能有機會跑個320的成績 現在....可能得棄賽了 ...

岡島秀樹好大膽 偷偷跑馬

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-12-14T23:58
不管是哪支球隊，聽到自家球員季外跑去參加馬拉松，肯定都不會太開心，這事最近就發 生在紅襪身上。 夏威夷檀香山馬拉松每年12月第2個周日開跑，歷年來都有約6成參賽者來自日本，今年參 賽名單赫見「岡島秀樹」大名，而他顯然並未向球團報備。 紅襪球團人士透露，他們確實不太開心，如果事先知道消息，他們會建議岡島不要 ...

應該可以轉笨板的閃到腰

Andy avatar
By Andy
at 2008-12-14T23:32
今天是12/14蘆洲有辦個小小的10K路跑活動， 我四點就起床吃早餐，在家拉拉筋，5點20分出門去， 到現場時已經有蠻多人在熱身了，領了號碼牌之後我也開始動一動， 轉轉腳踝膝蓋，劈劈腿，覺得今天身體還蠻軟的最近狀況調整得不錯， 接著扭扭腰前彎後仰，就在前彎結束起來之後的5分鐘，突然覺得腰怪怪的， 好像.... ...