應該可以轉笨板的閃到腰 - 路跑 Road Running

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-12-15T00:25

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受傷還是好好休息吧
我白河馬後
在路上走路不小心扭傷右腳
結果....一時腳賤
休息不到6天又去跑宜蘭馬
明明一起跑就痛
結果還是完賽回來

然後隔一天....右腳就腫得像豬頭一樣
現在是已經消了
但是走路還是有壓迫的感覺

如果宜蘭馬不跑的話
今年ing還可能有機會跑個320的成績
現在....可能得棄賽了

總之,好好養傷吧
路....還長得很

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人不暴力枉少年

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Tags: 路跑

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2008-12-16T17:09
好可怕喔(抖)祝你早日康復QQ
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-12-18T09:53
試論原PO又腳*去跑ING的可能
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-12-20T02:36
保重~ 路是要走長遠的阿
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-12-21T19:20
試論原PO又腳*去跑ING的可能
Puput avatar
By Puput
at 2008-12-23T12:04
靠,右腳越來越不痛了,怎麼辦....腳開始有點X
Gary avatar
By Gary
at 2008-12-25T04:47
而且....才短短地42公里....一下子就跑完了說^^"再看看再看看.......天呀,樓上的害我心動了一下
Isla avatar
By Isla
at 2008-12-26T21:31
聽說前輩的目標是要跑100個馬拉松 保重呀
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-12-28T14:15
果然被我猜到了XD
James avatar
By James
at 2008-12-30T06:58
我的第一與第二馬間隔15天,跑完第二馬也是右腳踝腫..
John avatar
By John
at 2008-12-31T23:42
我不是跑步扭到腳,好像是想去買鹹酥雞扭到的XD
Doris avatar
By Doris
at 2009-01-02T16:26
我目前沒有因為跑步而受傷^^
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By Harry
at 2009-01-04T09:10
也不太對啦,跑馬有水泡,指頭淤血,指甲斷裂的傷害XD

應該可以轉笨板的閃到腰

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By Andy
at 2008-12-14T23:32
今天是12/14蘆洲有辦個小小的10K路跑活動, 我四點就起床吃早餐,在家拉拉筋,5點20分出門去, 到現場時已經有蠻多人在熱身了,領了號碼牌之後我也開始動一動, 轉轉腳踝膝蓋,劈劈腿,覺得今天身體還蠻軟的最近狀況調整得不錯, 接著扭扭腰前彎後仰,就在前彎結束起來之後的5分鐘,突然覺得腰怪怪的, 好像.... ...

東吳超馬的選手加油

Andrew avatar
By Andrew
at 2008-12-14T11:04
※ 引述《enoth (一直跑阿跑)》之銘言: : 熱血的比賽又來啦!! : 即時比賽結果 : http://ultrarunning.scu.edu.tw/ultrarunning/scu_ultra2008/race_result_all.php : 關家良一也未免太猛了吧atat : 第八個小時到第九個 ...

問一些小問題 & 練跑心得分享

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-12-13T23:58
剛剛沒事逛逛精華區 看到幾年前台北馬拉松的報導 也了解台北馬拉松的交通管制以及台北人對這項賽事的and#34;熱情and#34; 原來還有駕駛人開車衝撞跑者的新聞 只是想問問參加過近年的版友 這一兩年台北馬拉松交通管制的狀況 以及駕駛人的反應如何 因為精華區沒有這兩年的文章 我是第一次參加台 ...

逢甲校園路跑

Kristin avatar
By Kristin
at 2008-12-13T22:17
第一次參加這個比賽 也是第二個路跑賽 參加的是10km組 路線如下 逢甲綜合運動場一圈→校園→東門→水湳機場繞行→漢翔公司→水湳機場繞行→水湳機場 滑行跑道→10公里折返點(信物)→水湳機場滑行跑道→水湳機場繞行→漢翔公司→水湳機 場繞行→逢甲東門→校園→運動場→終點(同出發點) 整體而言算滿舒服 路線 ...

東吳超馬的選手加油

Eden avatar
By Eden
at 2008-12-13T20:47
熱血的比賽又來啦!! 即時比賽結果 http://ultrarunning.scu.edu.tw/ultrarunning/scu_ultra2008/race_result_all.php 關家良一也未免太猛了吧atat 第八個小時到第九個小時之間跑了24.4km..atat 其餘每小時都很平均的跑12k ...