跑完喉嚨痛 - 路跑 Road Running

By Barb Cronin
at 2013-10-29T06:49

Table of Contents

最近北部明顯天氣轉涼

又都是晚上去跑步的

每次跑完半小時

感覺都感冒了

就喉嚨好像吸收過多冷空氣

事前事後也有喝熱開水

但隔天起床就感冒了

然後冬天跑步好像跑完都繪有些頭暈

有甚麼方式可以避免嗎?

謝謝大家

--

Tags: 路跑

All Comments

By Necoo
at 2013-10-30T08:25

你用嘴巴呼吸@@?

By Hedy
at 2013-10-31T10:00

不過最後個人成績還比她快一點點，也是目前PB

By Zenobia
at 2013-11-01T11:36

我昨天跑完也是但今天胸還悶悶的...想調整呼吸方式

By Christine
at 2013-11-02T13:11

但好難! 一喘就亂了套~到今天

By Zora
at 2013-11-03T14:47

保暖要做好

By Kelly
at 2013-11-04T16:22

我是耳洞痛

By Edward Lewis
at 2013-11-05T17:58

我上禮拜也是這樣跑完喉嚨痛隔天睡醒感冒

By Wallis
at 2013-11-06T19:33

我跑步是完全不用嘴巴吸氣，喉嚨沒痛過，不知有無關聯。

初日。大阪馬初馬參賽。

By Sandy
at 2013-10-29T04:50

我站在憧憬的舞台置身於熱烈歡呼掌聲與熱情中透過嚴苛的練習跨越自己的界線迎接今日揭開契機的序幕受傷休息時也曾悔恨交加地哭泣課業跟練習也曾讓我幾乎想放棄不想兼顧可是卻好像依稀聽到了安可的聲音夢想是一朵在汗水中慢慢盛開的花朵努力絕對不會背叛夢想在汗水中萌芽並靜靜等待總有 ...

跑步後隔天膝蓋下方脛骨發生疼痛

By Zenobia
at 2013-10-29T00:41

http://ppt.cc/YhaK 昨天路跑跑完10K,早上發現這位置酸痛走路明顯異常,有稍微刺痛異常感,這部位是哪裡呢? 之前左腳也在同樣位置發生疼痛,休息兩天大約就差不多跟跑姿不良姿勢有關嗎? 落地可能有點外八, 昨日10K也頗慢,約莫70分,不過昨天收操趕時間不確實有大大知道這問題嗎? 這 ...

跑完步後，回到家開始反胃想吐

By Odelette
at 2013-10-28T23:29

※ 引述《guaba (Syun)》之銘言： : 今天跑了24km（五分速） : 跑的途中，沒感到身體不適，狀況也不錯 : 到了12km，開始邊跑邊喝水 : 因為身體開始缺水，要補充水份運動流汗＋廢物代謝作用 =andgt; 體內滲透壓上升並刺激下視丘傳達「口渴」訊號當流汗量超過體重的2%～3 ...

練2.5公里

By Frederic
at 2013-10-28T20:39

請問跑2.5公里速度該怎麼練 1. 跑2.5公里一趟速度越快越好 2. 跑2.5公里 X趟不求快越多趟越好 3. 跑到累不求快 -- 身為一個魯蛇怎能不會唱魯蛇歌呢魯蛇哥今天就來教各位魯蛇唱魯蛇歌魯蛇射入射蛇魯蛇入射勒魯蛇魯蛇入射哩 - ...

穿五指鞋會再套襪子嗎??

By Eden
at 2013-10-28T20:30

好吧~我先承認有點蠢的感覺但是我真的很想知道大家的做法是??? 如果有..是穿什麼牌子的..甚至是哪裡購入.. 感謝^^ - ...

跑完喉嚨痛 - 路跑 Road Running

All Comments

Related Posts