路跑

跑到很厭世怎麼調整心情 - 路跑 Road Running

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda · 2020-11-25

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台北馬初馬
有吃週期化課表
現在應該算是巔峰期
平常乖乖吃課表訓練
但最近實在跑的很厭世
心理累遠大過於生理累
是不會想放棄
想請教各位先進前輩們
要怎麼調整這狀況...

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路跑

All Comments

David avatarDavid2020-11-28
跑些新路線 找點新鮮感？
Necoo avatarNecoo2020-12-02
那就好好休息耍廢兩三天，你就會想跑了就算要拼紀錄，跑馬拉松我也會覺得他是一件讓我興奮的事情，而不會變成一種壓力。
Kyle avatarKyle2020-12-05
一邊跑一邊追劇
Kelly avatarKelly2020-12-09
吃饗食天堂，海港
Anonymous avatarAnonymous2020-12-12
課表應該有LSD吧，換個路線放輕鬆慢慢跑
David avatarDavid2020-12-16
等到你長期習慣練跑，你休息兩三天不跑反而覺得渾身不對勁XD
Caroline avatarCaroline2020-12-19
那叫在跑百K或是24H的跑者怎麼辦？
Zenobia avatarZenobia2020-12-22
你應該OT了，耍廢休息惟一解。
Rebecca avatarRebecca2020-12-26
過度訓練了
Lucy avatarLucy2020-12-29
跑到厭世就不要再跑了 在家伸展按摩當作恢復
Megan avatarMegan2021-01-02
帶新手跑
Heather avatarHeather2021-01-05
換別種運動試試
Leila avatarLeila2021-01-09
找秋森萬帶你跑
Caitlin avatarCaitlin2021-01-12
休息幾天 打打球
Enid avatarEnid2021-01-15
15樓XD 搭配13樓的推文XD
Isla avatarIsla2021-01-19
羨慕跑到厭世，因為我目前受傷不能跑會更痛苦
Agnes avatarAgnes2021-01-22
換路線最有用
Zora avatarZora2021-01-26
三鐵課表 騎車 游泳
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-01-29
不喜歡就不要跑 不跑又不會怎樣
Frederic avatarFrederic2021-02-02
身體提醒你該學騎車了 我絕對沒有推坑三鐵
Charlotte avatarCharlotte2021-02-05
推樓上，跑步跑到厭世，你可以游泳阿(?)
Blanche avatarBlanche2021-02-08
整個推文都在推坑= =
Bethany avatarBethany2021-02-12
可以爬山 騎車唷 轉換心情
Frederica avatarFrederica2021-02-15
騎自行車跟游泳替換 我都這樣
Edith avatarEdith2021-02-19
厭世時就叫老婆穿飄褲綁馬尾跑在我前面 還有 請她別轉頭
Kama avatarKama2021-02-22
找妹子一起跑
Carol avatarCarol2021-02-26
休息一下吧！
Hedda avatarHedda2021-03-01
改跑山啊！
Barb Cronin avatarBarb Cronin2021-03-05
我前陣子也是心理層面的累，後來強度減了一點休個幾天，再跑起來就好多了！加油加油
Liam avatarLiam2021-03-08
平路山路交替跑
Wallis avatarWallis2021-03-11
代表你還不夠愛跑步 我最近感冒咳到不能跑 差點沒恨死自己 一天沒跑就憂鬱一天
Dinah avatarDinah2021-03-15
去健身房重訓
Sandy avatarSandy2021-03-18
陪妹子跑，唯一解
Aaliyah avatarAaliyah2021-03-22
其實可以試試看有時候去健身房跑跑步機 之前我是在wg跑跑步機膩了 就去外面跑 然後又回來跑跑步機 有時候交替轉換心情環境也會有不一樣感受
Kyle avatarKyle2021-03-25
推樓上 我也是這樣轉換心情 而且跑跑步機有時還可以選電
Valerie avatarValerie2021-03-29
影看 如果看到好片真的一跑起來都跑到忘我了
Valerie avatarValerie2021-04-01
休息日或非跑步日可以做一些不同的運動，例如游泳，單車。轉換心情和肌群，幫助更大（這樣會開始進入鐵人三項的領域～～）
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-04-04
謝謝各位先拜的建議，看來該準備入三鐵坑了...哈
Franklin avatarFranklin2021-04-08
換不同的運動項目,自己是單車跟跑步交錯,或是換地點跑
Lily avatarLily2021-04-11
游泳其實蠻不錯的，被教練罵說身體放鬆 僵硬浮不起來的還可以水中走路復健
Harry avatarHarry2021-04-15
三鐵XD
Damian avatarDamian2021-04-18
有搭配音樂？
Eartha avatarEartha2021-04-22
交叉運動呀，像我會去公園跑或去馬路跑或去WG健身，這
Sierra Rose avatarSierra Rose2021-04-25
樣就不會無聊，而偶爾也可以騎騎單車或上飛輪課
Audriana avatarAudriana2021-04-28
小心OT 休息一下吧
Yedda avatarYedda2021-05-02
買新裝備
Olive avatarOlive2021-05-05
休息 人生不是只有跑
Dora avatarDora2021-05-09
買新裝備 敗家轉換心情
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-05-12
休息，改變節奏
Catherine avatarCatherine2021-05-16
加跑團 大家一起來跑
Damian avatarDamian2021-05-19
買了新鞋或新跑錶真的有更想跑XD