求推薦足弓鞋墊 矯正鞋墊 - 路跑 Road Running

Audriana avatar
By Audriana
at 2020-11-25T01:18

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最近左腳足底筋膜受傷
不過不是足底筋膜炎
比較像是其中一條筋膜斷裂
在台北的一個復健科治療後
醫師說左腳的足弓有比較塌一點
有可能是這個原因加上過度運動導致受傷
醫生推薦是要訂製特製的鞋墊
慢慢把姿勢調整回來

我在網路上爬文
也蠻多人是透過矯正鞋墊
醫生推薦的一個矯正鞋墊是在台北
叫做華渥
會先掃描再客製化鞋墊
價格大約 5000 上下的樣子

想請問有沒有人有這方面的經驗
或是有更推薦的選擇
雖然覺得有點貴
不過如果有效還是希望能治好><
感謝大家

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Tags: 路跑

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2020-11-28T11:43
想知道+1
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-12-01T22:08
華渥我去做過,穿了五年了(2雙),但跑步不穿。還不錯,雖然就只是很一般的鞋墊。
Iris avatar
By Iris
at 2020-12-05T08:33
我在北醫附醫的維康裡買過足弓墊3500元,當時覺得很神,那時產後六個月吧(什麼病都來了),居然腳底不太能走路,買了當場穿上(怕麻煩,所以我直接挑選了一雙鞋,1500元,放入鞋墊)就能順利走路,真心感謝當時有它,有興趣可以問問,因我現在沒有使用足弓墊了,不知道還有沒有在賣。

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By Mia
at 2020-11-24T19:43
大家好 小的是初階跑者 跑身體健康的 不比賽 不跟朋友跑 月跑量約70KM操場跑 大多短跑而已 每天有空跑3-5KM~ 目前是用小米手環4 搭配MARATHON WORLD紀錄(手動) 但他有點老了 想趁機換一隻跑錶 需要的功能大概是紀錄跑步距離、速度 睡眠偵測等 有看到GARMIN 45/245 價 ...

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By Jacky
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我覺得這是很好的問題,來說說自己的經驗,希望板上前輩有更好的方法。 個人下雨碰到的問題主要有幾個: 1. 上衣濕了容易磨乳頭 這個長距離也都會碰到,我都是貼膠帶。所以會看天氣和距離決定要不要貼 XD 2. 衣服濕了會冷 濕衣服吹風大概比氣溫低5到10度。 如果氣溫20問題不大,如果氣溫10度或更低我會穿刷 ...

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