跑不完怎麼辦Q-Q - 路跑 Road Running

Robert avatar
By Robert
at 2010-08-06T08:25

Table of Contents

我以前參加過兩次十公里，三次半馬，

可是老實說，都沒怎麼練就去跑了，最後都半跑半走的完成。


最近看到艋舺杯，想報名又害怕限速，

我一個小時大概跑7km左右，

但是我沒試過我能連續跑幾個小時，

只是如果第一個小時就是這種速度，後半段速度還會下滑，

那麼6小時完賽事不可能的。


看到之前的文章，有些人說馬拉松用走的沒意義，

可是其實對我來說只要能完成都好，

即便是走完也是很大的挑戰了。

如果超過時限太多，我想跑完或走完，會被趕走嗎？

萬一跑了8個小時，只剩我一個人我也覺得滿害羞的……

另外請問板友，我應該一個小時跑幾公里，才比較有機會在限速內完成？

謝謝大家！

--
Tags: 路跑

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2010-08-08T04:03
大會有收容車 超過時限自己要繼續跑也不允許
Freda avatar
By Freda
at 2010-08-09T23:40
既然有意志力去跑半馬 怎麼沒有意志力去練跑呢?
Gary avatar
By Gary
at 2010-08-11T19:18
一樓戳中我的痛處
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-08-13T14:56
蠻好奇坐收容車是什麼感覺? 車上選手會哭成一團嗎XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-08-15T10:33
還是會互相安慰下次再努力呢?
Jack avatar
By Jack
at 2010-08-17T06:11
你不用擔心了,因為艋舺杯已經截止收件了
Rae avatar
By Rae
at 2010-08-19T01:49
一小時跑8公里就可以在5個半小時內完賽了
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-08-20T21:26
差太多真的沒什麼意義 而且會受傷 至少練到半馬穩穩跑完
Christine avatar
By Christine
at 2010-08-22T17:04
囧...蠻想知道CARL大所說的景象BTW但是我不想上去WW
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-08-24T12:41
艋舺盃沒有收容車啦，因為都在河濱繞圈，跑不完的在經過
George avatar
By George
at 2010-08-26T08:19
終點自己就會走進去了，除非你受傷才會有人接你回來，像敝
Dora avatar
By Dora
at 2010-08-28T03:57
人去年走了快七小時才走回終點，也是有完成證書及牌子。
Andy avatar
By Andy
at 2010-08-29T23:34
收容車其實沒那麼可怕，一堆人還是在車上檢討自己沒練好。
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-08-31T19:12
臺灣的收容車沒有準備很多，不像日本那霸一樣，時限到了全
Michael avatar
By Michael
at 2010-09-02T14:50
部在檢查點時請上車，坐車上大家不是在休息，就是在聊天。
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-09-04T10:27
為什麼想像五樓講的那畫面 我會一直想笑呢......
David avatar
By David
at 2010-09-06T06:05
同二樓 請發揮出平時練跑的意志吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-09-08T01:43
我的初馬本來設定在年底富邦, 看到艋舺實在太夯了
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-09-09T21:20
結果就打電話去問: 我可以去當工作人員幫忙嗎??(因為跑不完, 所以決定用這種方式參加...)
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-09-11T16:58
結果主辦單位很熱情, 一直勸我去試..所以它就變成試驗馬了
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-09-13T12:35
先練半馬吧 全馬用玩票心態會跑得很痛苦甚至根本跑不完

如果是晨跑大家怎樣整理頭髮!!~~

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-08-05T22:28
最近比較常去晨跑!! 但是一定都會用的滿身大汗的 一開始本來是就直接洗澡跟洗頭的 這樣就變成1天洗澡跟洗頭2次 慢慢的發現...這樣好像會造成量髮量增加... 和身體太過於乾澀了... 上班又不想榜頭髮...想把頭髮放下來... 早上運動的都怎樣處理阿andgt;.andlt; 謝謝喔^^ ...

如何加強四百公尺

Ina avatar
By Ina
at 2010-08-05T21:51
大家好 小弟有一個很苦惱的問題 就是關於400m的秒數 小弟並沒有針對400m做訓練 最佳的成績一直無法突破56秒大關 雖然我不是比400m的 但是這樣的秒數不太理想 前200m大約25秒 但是後半程掉太多 請問有什麼方法可以讓400m有顯著的進步呢? 謝謝 - ...

NIKE 鞋測 有台中的熱血跑友要一起嗎??

John avatar
By John
at 2010-08-05T21:51
15號可以開始報名 徵求一位台中的跑友 跟我一起參加 如果妳有想參加 缺一個人 也麻煩加我吧 我固定會參加路跑比賽 以21K為主 平時都會固定練跑 希望在這邊可以找到同好 跟我一起參加 男生女生都可以 年齡都無所謂 因為重點是 大家要熱血的跑步 呵呵 -- - ...

陽馬的東西...

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-08-05T21:43
先說好了這是抱怨文=.= 從一開始現場報到時間就覺得超無理的andgt;and#34;andlt; 禮拜三~五 早上九點到下午五點...這是當大家都不用上班嗎 以往的外地的報到 像太馬 都會延到晚上七八點 不知道為何報到地點在路跑協會本部反而更早結束... 然後衣服....會有台灣夏天八月的馬拉松比 ...

Nike Running也有FACEBOOK了~

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-08-05T21:40
http://ppt.cc/1ZD1 NIKE RUNNING的FACEBOOK 剛剛在FACEBOOK不小心發現的，趕緊報給大家知道! 以後應該可以常看到最新的活動andamp;鞋款。 - ...