跑三千公尺需要多久 - 路跑 Road Running

討論的一大堆

部隊3000米不太準確

除非跑操場最準

至於說成績聽聽就好

因為都不太準確

也沒可信度

嘴砲說說

有一些田徑知識可以清楚判斷

3000米

世界級7分-8分

國內中距離高手選手8分-9分 (台灣0.0001%內 全台灣沒幾個人)

大專乙組高手9分-11分(大專盃實力) (0.1%內 也是很少人可以達成)

大專乙組中手11-12分(一般學校運動會) (約1%-5% 也是少數人)

其他常常運動體能不錯12-14分 (猜測約5%-10% 有運動習慣也是很少 比例可能更低)

有在運動但提能普通14-16分 (有在運動但強度普通 比例也是不多)

完全沒運動16分以後了 (一般沒運動都是落在這邊 絕大多數男生)

我想大概是這樣吧

這樣很多當兵說的一些嘴砲就可以破除很多

原本大家都沒啥運動 一般剛入伍一般男生大多15分-19分

很多都說受訓操一下馬上都13分以內

進步還真神速

相信板上有慢跑就知道

一開始可以進步很快

後面就沒那麼快了

想要12分內絕非一般人

那種當兵說什麼受訓...的

一開始根本就沒特別挑選

就是大家一起操

而且也不是專門田徑隊訓練方式

要專業沒專業

要基礎強也沒有

要真的是全部都拿麼猛

除非是當要選進去就要先測基本體能

例如100米的基礎速度

就像是田徑隊選人一樣

一定是選有天份的人

這樣才可能超猛

國軍特種部隊有挑過那種才有可能

一般受訓班沒有挑選過都不太可能

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