足底筋膜炎&寬楦&扁平足選鞋? - 路跑 Road Running

2年前跟復健科醫生提過我腳部的問題

曾經久站引發足底筋膜炎 現在應該算好了?

偶爾久站或久走還是會發作 但最多就痛當天、隔天 沒像之前辭職後一個月還是每天痛

腳寬有肉 但腳又不長 曾經被la new店員說我腳很方 而且大小腳差有點多

聽到時心裡有點不舒服 身為女人卻沒有修長骨感的腳 也不是我願意的啊QQ

因為大小腳關係 常常一腳都會有點像穿拖鞋

沒有拇指或小指外翻 接近扁平足 醫生直接叫我買足弓支撐的運動鞋

跟我說這輩子與高跟鞋無緣 最好就是以運動鞋為主了

因為腳板寬 醫生也是直接跟我說找ASICS和MIZUNO的鞋

會有符合我條件的鞋子 其他的只能穿好看 我穿了痛的機會比較大

常聽說買一雙好鞋很重要 對我這樣腳一堆狀況的人而言 更有感觸



那時就跑去高雄世偉 跟店裡阿姨說了我的狀況 買了一雙ASICS KAYANO 20

很舒適好穿 工作需要的久站也能撐比較久 逛街、慢跑也不會痛

最近才知道那是亞瑟士的高階鞋款

也因為當初買太大了 連走路都有點鬆 兩邊腳跟會一直滑動

打算再購入新鞋 去哈林要找亞瑟士 但沒有女慢跑鞋 美津濃也稍微看一下

因為店員在招呼其他客人沒過來 我就離開了 也去了2家山翔女慢跑鞋都很少

可能最後還是只能找世偉吧

只有在山翔試穿ASICS GT-2000和MIZUNO WAVE INSPIRE 13 (W) WIDE

GT-2000這雙頭太窄 但底部支撐性明顯比MIZUNO這雙好 INSPIRE 13勝在頭夠寬

真要我2選1我應該會選MIZUNO的 但還是考量到支撐性 所以想再多看看

是否我還是比較適合A牌KAYANO呢？

網路看有些文章寫腿力還沒練起來、跑短程的人比較適合穿足弓緩衝的鞋

反之就選足弓支撐 避免運動傷害

若是這樣 我的狀況+腿力沒練起來+跑短程(一般健身跑) 我該怎麼選比較好？

馬拉松目前還沒有打算訓練 以後再說

謝謝

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