超級新手慢跑鞋子問題 - 路跑 Road Running

By Dorothy
at 2014-01-06T23:23

Table of Contents

原本想說直接推文即可，但感覺內容似乎有點多，所以我就直接回文了

我沒有什麼天生神力，可能是以前當兵時每天跑3.7K吧!
但我也退伍八年了，退伍後也都無跑步!
至於慢跑距離拉長
其實很簡單，我每次跑步前都會給自己一個目標
逼迫自己一定要完成，靠一下意志力不難完成

想再問一下各位，如果買跑鞋預算在2.5K上下，有無推薦的鞋款

最後回答一下juniorpenny的問題
jprnl是代表j=Jordan p=Pippen r=Hardaway(penny) n=Garnett l=O'Neal
這是我心中的夢幻五人!!!

※ 引述《jprnl (101)》之銘言：
: 我是去年12/14開始跑步
: 目前也才跑過4次
: 12/14 6.02Km/44min
: 12/21 9.29Km/64min
: 01/01 10.3Km/71min
: 01/04 15.1Km/93min
: 我想請問一下，因為我才剛開始慢跑
: 我都是穿籃球鞋(Kobe 低筒)跑步
: 前三次跑起來無異狀，但是上周六我跑步時
: 跑到約莫10K時，感覺兩腳掌麻麻的!!!
: 是我鞋子問題?還是我跑步姿勢有誤??
: 想問一下板上各位
: 謝謝!

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All Comments

By Connor
at 2014-01-10T22:55

另外想詢問一下您每次跑完之後會需要多天時間讓腿休息嗎?

By Faithe
at 2014-01-14T22:28

距離拉長速度又變快實在是太強了Q_Q

By Necoo
at 2014-01-18T22:00

打籃球後要休息2~3天，可是慢跑一天後就不會痠了

By Olivia
at 2014-01-22T21:32

不專業推 mizuno wave spacer ar4

By Selena
at 2014-01-26T21:05

我覺得先穿一般避震型型的…如RIDER,BOSTON之類的就行

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