超會流汗怎麼辦? - 路跑 Road Running

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By Dorothy
at 2008-11-06T21:00

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最近汗流很多，

就算現在這種天氣下午五點多去跑，

跑個5k左右就滿身大汗，

頭髮也濕了好像剛洗完澡，

以前似乎也沒流那麼嚴重，

請問這要怎麼改善啊，

謝謝！

ps:會不會之前汗沒流乾就跑去洗熱水澡，

洗完澡之後還會再出汗，

把熱悶在裡面有關．

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Tags: 路跑

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2008-11-11T15:31
多流汗好啊~多促進體內新陳代謝跑完步大汗淋漓超爽的，請學會享受記得跑完後要趕快補充水分和電解質
Dora avatar
By Dora
at 2008-11-16T10:02
就是要跑到全身溼才爽
Iris avatar
By Iris
at 2008-11-21T04:33
我只要跑10K以上，一定連鞋子也溼了
Lily avatar
By Lily
at 2008-11-25T23:04
或許我還沒達到兩位的境界
Rae avatar
By Rae
at 2008-11-30T17:35
只不過是汗線發達而已，每個人體質不一樣
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-12-05T12:06
我汗多到流到眼睛裡，實在很困擾..
Wallis avatar
By Wallis
at 2008-12-10T06:37
戴頭帶?
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By Queena
at 2008-12-15T01:08
流眼睛的好解決..頭帶頭巾帽子都可以

第一次馬拉松

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By Hedwig
at 2008-11-06T20:57
看大家的心得 我也手癢癢~＞”＜ 剛剛看了一下名次表 沒想到我在分齡組還有53名耶 總排也有180多～　 （確切數字還是不說了～我不想太高調：p） 真是有夠開心的 雖然我知道應該是因為女生很少的關係:p 這是我人生第一次跑這麼遠耶 去年是我第一次參加馬拉松 跑全民五公里 那時就覺得自己 ...

adidas Porsche 很有趣

Hazel avatar
By Hazel
at 2008-11-06T18:55
前幾天在雜誌Time看到的,很有趣的設計. adidas Porsche用跑車懸吊系統的概念, 用金屬彈簧作避震. http://www.adidas.com/campaigns/porschedesign/fw08 /index.asp?strlang=enandamp;strCountry=tw - ...

跑完是否沖冷水?

Queena avatar
By Queena
at 2008-11-06T16:27
看到棒球投手下場時都會冰敷 手臂 不知跑完步是否也要 降一下溫呢 雙腳泡一下 或充一下冷水 是不是可以減少酸痛感呢? 純粹好奇 還沒試過 - ...

7km

Donna avatar
By Donna
at 2008-11-06T11:38
我是21歲的男性學生 有跑步習慣 兩年前大約是每星期跑3次 各5000m 一年前因課業繁忙 變成每星期跑兩次 每次各6000m 最近覺得運動量不夠 想要每星期跑2次 每次7000m 想請問一下 這樣膝蓋會不會受傷(一下跑7000) 謝謝^^ - ...

請問這樣的訓練是否過重？（增加跑步的圈數）

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-11-06T09:48
故事是這樣的 我女朋友以前體力不是很好 操場大概用稍微吃力的步調跑個三、四圈 就會覺得不行了， 但是最近有心要把身體調養好 所以開始天天跑步的生活，剛開始的時候 天天跑五、六圈，跑了一個禮拜， 然後因為女生每個月的事情休息了五天 之後又開始跑，他就覺得自己的體力增加了 所以現在天天跑八、九、 ...