路跑

賽前一周腳踝發炎怎麼辦？？ - 路跑 Road Running

Daniel avatarDaniel · 2016-04-11

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如題...
雖然只是8k的路跑，想就這樣把他跑完，
可是這幾天如果不休息也怕到時候會痛到不能跑～“～
但是這幾天休息了那天成績應該也不會很好了，大概就半跑半走吧...
請問該怎麼辦呢QAQ

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路跑

All Comments

Poppy avatarPoppy2016-04-15
休息 還是痛就棄賽=.="
Daniel avatarDaniel2016-04-19
先去看醫生治療評估 這幾天休息 再決定要不要去跑
Zenobia avatarZenobia2016-04-23
如果走路不會痛的話， 可以歡樂變裝跑。 吃吃喝喝看風景
Emma avatarEmma2016-04-27
多休息多冰敷，怕體能流失就練核心或不用到腳踝的運動
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-05-01
生病別勉強，永遠會有下一場在等你
Ingrid avatarIngrid2016-05-04
硬撐跑完->受傷加劇又成績爛休息不去跑->可以養傷，要確定你事後不會惋惜後悔
Selena avatarSelena2016-05-08
如果不是啥重要比賽純粹是去玩，還是建議你不要去。如果你是田徑選手你就自己衡量
Frederic avatarFrederic2016-05-12
8k vs 一輩子
Edith avatarEdith2016-05-16
請問，這輩子只有這場嗎？8K隨時換裝就可以跑。難道對你來講是人生重大的事情嗎？沒跑不行嗎？
Thomas avatarThomas2016-05-20
當然是休息啊
Lucy avatarLucy2016-05-24
8k路跑，如果只是不想浪費報名費就慢慢跑/走完吧...
Daniel avatarDaniel2016-05-28
我的建議是 就跑吧 看你這發文就知道你沒真正慘痛過
Kristin avatarKristin2016-06-01
只有真正經歷過一次才會知道教訓 版上再怎麼勸退都沒用
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-06-05
只有夠屁熱血漫畫才會在那邊 我只有現在XD
George avatarGeorge2016-06-09
我會去!!拿了報完名該拿的再打個卡再去吃早餐～
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-06-12
天下無難事，只怕沒路跑
Brianna avatarBrianna2016-06-16
今年的渣打，雖然我有報名也有去西門町住，但是太冷，還下霰、雪，只好忍耐不跑
Queena avatarQueena2016-06-20
路永遠都在，等好了再跑
Ethan avatarEthan2016-06-24
休息吧 我準備好久 這週科技盃也是棄賽
Adele avatarAdele2016-06-28
去走路吧
Donna avatarDonna2016-07-02
不怎麼辦啊,身體是你的,壞掉不甘我的事情
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-07-06
建議休息～比賽年年都有
Zenobia avatarZenobia2016-07-10
果斷放棄吧！還有千千萬萬場比賽等你
Thomas avatarThomas2016-07-14
休息
Edith avatarEdith2016-07-18
嗚嗚...好的～謝謝大家的建議～我會先看醫生確認嚴重程度～謝謝！