豐慢20週年50公里繞圈賽 - 路跑 Road Running

[序]

原本這場賽事沒有在參賽清單中，後來冒了出來而且是50K的繞圈賽，想想剛好可以

當做是10/5高雄12小時的賽前調整就報名了!

看了一下簡章50K是內圈跑126圈；外圈117圈，報名時還沒有想這麼多，報名後想想

400M的內道應該是125圈就好了呀?

對照外圈是第五跑道約430.2M跑117圈約50.33K，可能是為了公平起見所以內道要跑

126圈約50.4K吧??

不過沒關係，這場比賽的定位不在於"競賽"的話倒是可以視做團練兼中秋假期見見跑友

但私心還是希望能標準剛好50K啦，最好還是有認証的，這樣較具參考價值。


[開賽]

原本擔心天兔颱風來攪局，還好最後不僅沒什麼影響，天氣還是陰天涼爽的氣候，

不時還飄點小雨降溫一下，真的滿像去年國慶日的開廣盃50K的氣候。

這次比賽被排在外道(第五道)進行，去年參加過的兩場50k繞圈賽都是第一跑道，

這次變成外道還不知該怎麼配速呢?

內心大概想好的策略就是以2:00~1:50之間的配速來跑，看能跑多少算多少；

沒想到還滿準的，雖然前幾圈衝得較快有跑進1:49左右，

不過後來修正回來就介在1:53左右，好像1k約4:20吧。

另外我很會流汗，所以不管天氣是否涼爽，汗還是流失很快，所以每5圈就會去補水

讓身體不致因為流失太多水份而影響表現。

就在穩穩地配速繞圈到23圈時，發現一件不得了的事。

大會的計圈比我自己計的要少2圈(我每跑一圈都會按下LAP)，

開始納悶請Miss N幫我確認一下，我則是繼續跑下去。不過心裡受到一點點影響就是了。

經確認後果然有少計圈，在跑了幾圈之後去計時區補算回來1圈又接著跑…

但心想不對呀，我還沒補完我少算的圈數(我的手錶仍然每圈固計算一下)，

就在完成第37圈時，去計時區核對只有完成35圈，停在計時區一下

(約過40秒才能再次感應圈數)

將缺的2圈補回來才安心起跑，第38圈花了3:55完成，就當成休息吧，總算可以安心跑了。

心裡還是覺得毛毛的，因為不知後面什麼時候又沒感應到就糗了!

每一圈都很認真看錶上的計圈與大會是否一致。


[賽中趣事]

因為是在體育場舉辦的賽事，

豐慢特地準備了卡啦OK在現場給有需要的跑友或親友們獻唱解解繞圈圈無聊的跑友們。

維持一貫豐慢舉辦比賽的特色，補給超豐富。

後來啤酒都搬出來了，可惜我一喝酒就臉紅頭昏，只好希望快快跑完去暢飲一下。

中後段時還有我最愛的甘蔗汁超棒的，每次喝這個都覺得又有力氣跑了。


[賽事計時]-以我的GPS記錄做參考

21K約1:31~1:32左右

42K約3:10左右

50K約3:47

完成距離51.37K為3:51:43--->每5圈切去第8跑道補給+沿途從外圈超車，距離較長

大會給的完賽時間：3:53:51

不知為什麼差距2分鐘左右?

算了這場我本來就打算是12小時的賽前調整，數據就當參考。


[感謝]

謝謝Miss N陪我一起來比賽，原本這場是我自己跑完再去找她的，沒想到Miss N後來說

可以陪我一起來比賽，還在比賽時當我的傳聲筒跟大會反應少計圈的問題，

讓我可以專心在賽場上。

這次的總一再次獻給妳!


[冏爆]

剛剛整理行李，發現鞋子留在會場了…幸好豐慢人員有留著。

謝天謝地，謝謝豐慢。

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