請益如何再增加游泳速度 - 游泳討論

對~我主要是游自由式(希望身材比較流線型^^)
改天要請朋友幫我錄下好了
不過剛開始游泳會比較順 只是後來感覺有比較吃水
我已經有練 左右三下互換 換氣算順暢了

至於腳的問題 有學弟說沉 有學弟說還好
我自己打水是覺得腳是有剛好踢到水面
不過肚子常沒ㄍ一ㄣ 住
說沉的學弟叫我要一直縮肚子
可是縮肚子不就會閉氣....感覺換氣就會不順了
大家游泳真的會注意縮肚子??

下次游泳大概會拿小浮板夾腿 這樣來多練練
(上次有試過 感覺變成上半身沉,好像怪怪的)
有人可以教怎樣打水進步的方法嗎
看荻原智子些游泳影片 他們都有一直的打水
應該對游泳整個延展的前進度有很大的助益
像我這樣以前沒很注重打水
現在好像是變慘了~~


: 正常的划手 抱水->推水->提臂->手臂向前->入水
: 這樣一個週期，要能夠前進2公尺
:
對阿~~我好像推水後 在漂的幅度上不大
之前別人說肩膀還要向前延伸 我有做了好幾個月 不過好像還是沒啥進步
所以應該是我有阻力....

: 泳隊的人也可以~
打算以後打工賺錢去師大學個游泳之類的
聽說師大很多甲組的教
不過我怕自己游泳很定型 也改不太掉
錢白花 還是自己多游泳比較實際??

: 我想我們可以一起討論游泳^^~
: 一起加油吧！
OK OK!
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