請益～脊椎 - 氣功 Qigong

※ 引述《Legeips (我不要古根漢！！)》之銘言：
: 前幾天小車禍，
: 騎機車與人擦撞
: 似乎有撞傷尾椎，
: 這兩天運動完發現， 腰腎部位整塊感覺很緊！
: 無法放鬆，
: 不知是否有適當的功法，
: 可以舒緩或治療～ 感謝各位前輩指路！

要先確定是不是脊椎部分有進一步的傷害

如果沒有，估計是你在撞傷時，腰背部其他經脈也受衝擊

可以的話，可以嘗試些配合呼吸的伸展、拉筋

比方說八段錦或是易筋經

網路上都可以找到習練法，報紙也有載過

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〈 PTT BBS 氣功版（chi-gong） 氣功教學 〉
時間地點→ 每週六上午9～12點在綜合科館二樓戶外廣場（由綜合科館正面階梯上來）
〈基礎課程〉基本概念、養生保健體操、劍指樁、放鬆功、混元氣
〈進階課程〉開合樁、養氣聚氣法、丹田運轉法、開元九式、小週天、氣功診療
一律從基礎教起視學習程度教授新課 詳見 [12)國家體育場][Chi-Gong][氣功版]

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